辣椒素瘦身膏、脂老虎餅乾，真的能減肥嗎？ | 你問我答

為了讓大家更健康地減肥，小輕要來翻牌啦~~你問我答，有問必答！

你有任何問題都可以在留言區告訴我喲，下次可能就是回答你的問題哦~

Q：含有辣椒素的瘦身膏有用嗎？

A：之前有一段時間瘦身膏挺火的，很多胖友都會想要使用瘦身膏，增強減肥效果。但是無論是含有辣椒素也好，還是含有咖啡因也好，瘦身膏也是沒有的！

的確，辣椒素抹到皮膚上后，會刺激皮膚，使其發紅髮熱，但這跟運動后的發紅髮熱可不一樣，它並沒有商家所說的燃脂的效果。

只能說塗了辣椒素的瘦身膏有擴張血管，加速血流的作用，也許能有助於消除消除水腫，但對去掉脂肪，可是沒有什麼效果的哦~

想著躺躺就能減肥，你們想得可真美呀，還是乖乖做運動吧！

Q：喝湯會胖嗎？

A：湯一般分為肉湯和素湯。

肉湯中，蛋白質一般還留在肉中，而脂肪卻都溶在了湯里。所以喝肉湯時，一定要去掉湯麵上那一層油再喝，還可以承包掉湯渣，蛋白質可都在那裡呀。

素湯中，脂肪比較少，相對而言更適合在減肥期間食用，各種蔬菜濃湯，喝起來呀~

Q：脂老虎餅乾能減肥么？

A：脂老虎餅乾雖然被商家吹得厲害，但首先，它也只是代餐的用途，並沒有什麼特別，還不如通過自己控制飲食，堅持運動，養成良好的飲食、運動習慣，來預防反彈。

其次，脂老虎價格十分昂貴，恐怕物低所值，不值得購買。而且，如果真的對代餐有需求，小輕還是建議使用一些知名品牌的產品。

關於減肥，你都遇到過哪些困惑？快在留言區拋出來討論吧，小輕下次就給你回答喲~問題越多，小輕回答得越積極，就問你愛不愛我？！！

————分......割......線 ✪ε✪ ————

ps.輕愛微信甩肉21群已開放，輕體教練監督你每日晒餐打卡並點評，如果你也想與大家一起瘦身，），備註「進群」即可入群噢！28天減脂營火熱進行中~~

快戳閱讀原文了解詳情~~~