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寶寶按摩操有啥用? 看完后即使再累每天也要堅持給寶寶做

撫觸簡單的說是按摩, 尤其是嬰兒期的寶寶時常撫觸其身體,可以對嬰兒腦部細胞和神經加以刺激,從而有利於寶寶增強免疫力,促進寶寶生長和智能發育。此外撫觸也可以穩定寶寶的情緒,是親子間交流的一種方式。撫觸前的準備工作:

1 最佳的時間是寶寶在餵奶后1小時進行,切忌剛喂完奶或者是寶寶處於飢餓狀態下撫觸。

2 撫觸的時候為了避免傷到寶寶,寶媽應該把手洗乾淨,指甲剪斷。手上不宜戴戒指,手鐲等物品。

3 撫觸的力度要輕緩柔和,時間不宜超過半小時。在撫觸的過程中可以和寶寶說說話,促進親自間的感情。

嬰兒撫觸手法

給寶寶做撫觸最好也遵循一定的順序。 育兒經建議最好按照「頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部」的順序。

★ 撫觸臉部

作用:舒緩臉部肌肉、明目、醒腦等。

1、眉部

媽媽兩個拇指水平放在寶寶的眉頭處,其他四指放在寶寶的頭後面。拇指自眉頭上部向雙耳側,推壓到太陽穴處停止,可繼續推到耳後,或向下滑動到頸部結束整個動作,重複3次。

2、鼻兩側

媽媽兩拇指放置在寶寶眼眶下、鼻子的兩側,其他四指放在頭部後面。兩手拇指沿著鼻樑兩側向下,推壓到鼻翼兩側后,拇指漸轉為水平狀,繞過頰骨,繼續推壓到寶寶的耳前停止,重複3次。

★ 撫觸胸部

作用:舒展胸大肌,促進血液循環和胸式呼吸,增加胸部運動。

1、胸大肌

媽媽兩手展平,放在寶寶的胸部中央,指尖自胸骨下開始,全手掌面緊貼前胸向上推動,五指碰到鎖骨后,慢慢推向兩側肩胛骨,重複4次。

2、擴胸運動

媽媽兩手握住寶寶的雙手,向兩側水平伸展,然後向身體的中心部位交叉抱臂,右手在上;再向兩側水平伸展,然後向身體的中心部位交叉抱臂,左手在上,重複4次。

★ 撫觸腹部

作用:促進腸胃蠕動,讓大便通暢,增強腸胃功能等。

媽媽右手指尖向左放在寶寶的下腹部,全手掌沿著順時針方向推向左上腹,再轉向右上腹,在右下腹終止。隨著右手、左手並排推進,沿著同一軌跡在右下腹終止,重複3-4次。

★ 撫觸上肢

作用:刺激全身各穴位,促進上肢血液循環。

1、搓手心

寶寶的手心朝上,媽媽將右手拇指放在寶寶的掌紋前部,並以此為支點,用食指沿著寶寶的手掌部,順時針做環狀搓動,右手16圈,左手24圈。

2、按摩手指

媽媽用拇指、食指、中指拿起寶寶的1根手指,由指根處向指尖按摩,從大拇指到小拇指,每根手指做2次。

3、搓動手臂

媽媽右手拇指在下,其他四指在上,鬆鬆地環在寶寶的手臂上,左手握住寶寶的5根手指,以自己的腕關節為軸心,手背拱起后做前後轉動的同時,自腕關節移動到肩關節,再移回腕關節處,此為一個完整的過程,重複2次。

4、手臂大運動

將寶寶的手臂提起和身體呈90°處。以肩部為軸向外環轉,轉動一周后回到原位,重複4次。

★ 撫觸下肢

作用:腳底有全身穴位,按腳心可促進全身器官功能的健全。還能鍛煉筋骨,增加運動。

1、搓腳心

寶寶仰卧,媽媽將右手拇指放在寶寶的腳跟處,並以此為借力軸心,使食指沿著寶寶腳底內(外)做順時針環狀按摩,重複16次。

2、搓腳背

寶寶仰卧,媽媽將兩手食指、中指置於寶寶的腳下,和無名指、小拇指配合輕輕用力夾住寶寶的小腳,兩手大拇指橫向一上一下搓動。重複16次。

3、搓腳趾

媽媽用拇指、食指、中指輕輕拿起寶寶的一根腳趾,由腳趾跟向腳趾尖處搓動,從大腳趾依次到小腳趾,重複3次。

4、膝部彎曲

寶寶仰卧,媽媽拿著寶寶的雙腿,先抬起寶寶的右腿向腹部推動,讓寶寶大腿緊貼其腹部后收回,再抬起左腿做同樣的運動,重複4次。

★ 撫觸背部

作用:人體腹為陰,背為陽,腹有任脈,背有督脈,凡有關功能的經絡都要循此經過,所以搓動督脈可以動員全身元氣,尤其是強化脾的功能。

方法:如果你的寶寶不介意後背朝上,可以試著讓他俯卧在你腿上,用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺,用一隻手托起寶寶的臀部,另一隻手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。

當寶寶出現以下情況時,媽媽不宜給寶寶做撫觸:

1.寶寶正在哭鬧或者情緒狀態不佳;

2.寶寶正患有一些皮膚疾病,如皮炎、濕疹等;

3.寶寶正在發燒或者腹瀉

4.寶寶接種疫苗后還沒有48小時;

5.患有其他疾病的寶寶是否能做按摩應聽取醫生的意見。

撫觸的成效是比較長時間才能看見的,所以非常需要父母長期的堅持父母傾注的耐心和愛心,將幫助寶寶更好的成長和發育。既然好處這麼多,看完后是不是得每天堅持給寶寶做呢?願每一個寶寶都身體安康,快樂成長!

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