嘴干脫皮，口乾、口苦、口臭，一個小茶方就搞定！

每到春天，很多人就會出現嘴干脫皮，皸裂的情況，還有些人伴隨有口乾、口苦、口臭的情況，應該是內熱而爍津的原因。

推薦一個自製小茶方，每天泡水喝，幫您改善。

蒲公英玉參茶

蒲公英，性寒，入肝經，可清熱利濕、去火消炎，具有的廣譜殺菌作用，善於清肝毒、去肝火，預防肝損傷，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

玉參，又叫玉竹，多生長於陰濕處，味甘、性微寒，歸肺經，胃經，藥用的是玉參的根莖。有養陰潤燥、生津止渴的、消渴除煩，潤肺止咳的功效，玉參味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。而且玉參中所含的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。《本草綱目》中被稱為上品，男女老少皆宜，其補益作用可與人蔘、黃芪相比。

蒲公英玉參茶

材料：

• 野生蒲公英根

• 玉米須

• 玉參根

• 野生玫瑰花瓣

做法：

• 將蒲公英根洗凈，烘乾炒製成茶，備用；

• 取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘乾，備用；

• 玉參根洗乾淨，蒸煮后晒乾，炒製成茶，備用；

• 野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；

• 取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉參茶包，每日泡水代茶飲即可。

玉米須，味甘、性平。不僅入陰陽胃經，而且歸腎、肝、膽經。功能利水消腫、清肝利膽。現在藥理研究證實，玉米須有降血糖、抑菌、增強免疫功能等作用。

玫瑰花性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，滋養心脈，並且可以綜合方子的寒性，使得此方不寒不燥，可以每日代茶飲。

Tips

• 保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐。

• 注意調整心態，做到心平氣和。

• 嘴唇乾燥起皮稍嚴重者，不要用手去撕皮或者用牙齒直接咬破的，不小心會造成嘴唇出血造成新傷口，使嘴唇更受傷也更難好。如果看著起皮多而煩心的一定要撕掉的話，可以先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最後搽上潤唇膏，效果會好很多。

▲內容僅供參考和科普，具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。

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