黑豆的一種吃法，趕跑皺紋便秘，還能治療白癜風！

白癜風患者平常多吃一些黑豆，對於白癜風的恢復具有很好的作用。黑豆中含有大量的的微量元素，例如鋅、銅、鎂、氟等。這些微量元素不僅可以補充白癜風患者體內缺失的微量元素，而且可以延緩人體衰老、降低血液粘稠度。此外，經常食用黑豆、可以提供食物中粗纖維、促進消化、防止便秘發生。

此外，吃黑豆可以補血養腎。中醫認為黑色屬水，水走腎，黑豆作為黑色食物能夠有利於補腎養腎。而人的腎主精血，腎臟得到滋養，身體的氣血也會足。經常吃黑豆能夠幫助補腎，緩解腎虛體弱、腰膝酸軟、風濕痹病、關節不利等等不適癥狀。

肝腎不足癥狀的白癜風患者可以嘗試一種葯粥——法制黑豆。

做法：山茱萸、茯苓、當歸、桑葚、熟地黃、補骨脂、菟絲子、墨旱蓮、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克。分煎4次，去渣留汁，入黑豆500克（溫水泡漲），煎煮至藥液乾涸，再將黑豆沙干備用，隨量嚼食。用於治療肝腎不足證之白癜風。

還有一種粥——三豆粥， 尤其適宜夏季使用。

功效：清熱解暑、散血消腫，可輔助治療傷風感冒、夏季頭痛、鼻塞不通等。尤其適宜夏季使用，有利於振奮精神和食慾。

做法：取紅小豆、黑豆、綠豆各50克，少許糯米，分別洗凈泡水2小時以上。在鍋內先放入紅小豆、黑豆和適量水，用小火慢慢煮熟。在另一鍋中放入綠豆、糯米以及適量水，用小火煮至粥稠豆熟。最後將煮熟的紅小豆及黑豆倒進綠豆糯米粥中一起煮20分鐘即可。

科學規範的飲食，的確會對白癜風的病情有一定的影響，多吃一些深顏色的或者是富含酪氨酸的食物，能促進黑色素再生。但是食療畢竟只是輔助性的作用。要想治癒白癜風，必須到正規白癜風醫院接受治療。