老年人需警惕夜尿多

正常成年人每天夜裡排尿最多兩次，很多人夜裡不排尿，這都是正常的。正常人在夜裡的排尿量通常不超過300～400毫升，僅相當於全天總尿量的1/3或1/4。如果夜間排尿量超過300～400毫升，就叫作夜尿多。

對於老年人而言，白天尿頻、晚上夜尿多，比較普遍。老年人若頻繁起夜，會引起睡眠不好、精神憔悴、走路沒勁、渾身難受。長期下去，會導致嚴重失眠，出現高血壓、高血脂症，同時長期夜尿多，腎臟代謝紊亂，可致腎炎、腎功能衰竭。令人遺憾的是，許多人認為夜尿是無害的，是隨著年齡增長的自然變化，對健康沒有大的危害。其實，這種認識是片面的。老人夜尿增多，並不是正常的生理現象，更不是生理需要，而是一種潛在的病態表現。因此，尿頻、夜尿多，切不能掉以輕心。

人到40歲以後，腎臟就開始走向衰老，腎小球和腎小管相繼發生退行性改變，數量開始減少，穿過腎臟的血管也開始硬化，腎臟萎縮，腎功能開始減退。對於65歲以上的老年人來說，腎小管的退化尤為明顯。此時，腎小管不能有效地把腎小球濾出的水再吸收到血液中，也就是尿的濃縮功能減退了，從而出現晝夜排尿規律的紊亂，這就造成了老年人夜尿多。除此之外，還可能是以下原因所導致：1)生理性的：晚餐喝過多湯、稀粥，或臨睡前大量飲水，習飲濃茶、咖啡等，均可引起夜尿增多。2）精神性因素：由於精神緊張、失眠和神經質導致夜尿頻率增加，形成習慣性夜尿。3）泌尿生殖道疾病：老年男性因前列腺增生肥大，壓迫刺激膀胱頸部，使膀胱收縮，從而出現尿頻，尤其以夜間排尿次數增多最明顯；老年婦女子宮脫垂，膀胱頸周圍組織鬆弛，膀胱膨出，也可引起夜間尿頻、尿多。4）內分泌和心血管疾病：糖尿病、尿崩症、心功能不全等也會引起夜尿增多。

總之，如果有「夜尿增多」現象，可能提示著您的腎臟、心臟或其他方面已經亮了紅燈。所以，老年人夜尿次數或尿量增多，切莫大意，因為這是發生某些疾病的早期信號，應及時就醫。林永良/文