別讓艾灸闖進了誤區，做艾灸你必須知道的秘密

艾灸的治療原理在於艾灸施用於人體的經絡和穴位后，能藉助艾的藥力和火溫的滲透力，驅散寒濕，祛除瘀毒，打通經脈，促進血液循環，激活細胞再生能力，增強臟腑功能，平衡陰陽，調整內分泌，改善機體內環境，從而使因為寒滯血瘀、氣血不暢引起的各種疾病所導致的不孕不育症相應消除。

現在有些人針對艾灸過程中出現的一些問題，對艾灸也產生了質疑。毛主席說過，我們要一分為二看問題。艾灸本身很好，但出現這些問題是什麼原因呢？既然我們不能否定艾灸，那就只有從應用過程中尋找答案。下面我就談談我個人的看法。

一、艾灸療效的誤區

誤區1：艾灸療效太慢了，還不如打針吃藥。

艾灸確實需要長期堅持才能達到身體的陰陽平衡，對疾病起到預防、治療的良好效果。但同時，好的艾條進行艾灸，效果是能夠很快感覺到的。根據艾灸的治病原理我們可以做進一步的分析，艾灸能驅散寒濕，祛除瘀毒，這寒濕瘀毒是從哪裡排出體內的呢?是直接從你艾灸的位置排出來的嗎？是，但不完全是，它主要還是由人體內的血液來完成的。在艾灸時，特別是隔姜灸時，如果艾灸后姜是乾的，或者不出汗，或者感覺不到艾灸部位有濕熱感，那麼寒濕瘀毒就全要靠血液來排出體外。血液有兩大功能，一個是把營養物質和水分帶到全身的每一個部分；一個是把新陳代謝的產物和毒素排出體外。人體的血液是循環流動的，血液在人體中循環一周正常大約需30分鐘，而體內血液粘稠，寒濕重，氣血不足，心博乏力者需要更長時間。

誤區2：艾灸沒什麼效果，很多人灸了之後病不見好，反而加重了。

我們知道，人體的氣血是循著經脈運行的，循手足陰陽12經脈 運行為大周天，循任督二脈運行為小周天。正常健康的人，身體14條經脈及經脈上的365個穴位都是暢通的。但寒性體質，體內有大寒之人，其經脈因寒而滯，往往多處不通或不暢，不通不暢之處就易導致血液流動緩慢或停滯，即血瘀或瘀血，產生瘀毒，導致疼痛、病變。而這些人如果只在局部艾灸，而且時間又少於30分鐘，就會造成艾灸部位的血液溫熱了，經脈穴位通了，但還沒等它循環回來，就又在別處冷了、堵了，或循環回來后，艾灸已經停了，又重新給堵上了。這樣就可能見效甚微，甚至無效。所以艾灸溫通經脈，促進血液循環重在整體調理，一定要灸透、灸夠、灸全。此外，艾灸的過程中身體會有一個正邪博弈的過程，中間出現排病反應或反覆都是正常現象，這反而是艾灸正在發揮作用的一種表現。

二、艾灸產品選擇誤區

誤區1：艾絨越陳越好。

古人認為：「七年之病當求三年之艾」，所以很多人都會認為絨越陳越好，甚至號稱自己的是5年的艾，7年的艾，還有說是10年的艾。其實直接灸由於要在皮膚上灼燒，而新艾的火比較爆烈，需要存放后逐漸將艾性柔和些，用現在的語言就是說裡面焦油類的物質揮發掉，一般三年足夠了，古人的數字其實也是大約來說的，三年也可以認為是比較長的一段時間，現在即使很專業的人員也很難辨別出艾絨的準確年限，只要感覺沒那種新艾的刺鼻或暴烈也就可以了。另外「七年之病當求三年之艾」個人認為除了含有用陳艾的因素外，也還可以理解為比較陳舊性的疾病，要用三年的時間來施灸，才會能夠達到根除的意思。

誤區2：艾條的艾絨越精細越好。艾條的艾絨越陳越好。

其實艾絨越精細，其火力越柔和，但由於艾條灸是進行穴位或部位的溫烤，還是需要有一定的火力，至多35:1也就夠了，如果過於追求艾絨的精細，未必就會有更好的效果，反而成了一種資源的浪費。艾條灸不同於直接灸要在皮膚上燒灼，要求比較高，所以一般艾條的艾絨能夠有一年以上的時間，足夠我們使用了，但當年的新艾還是要存放一段時間為佳，新艾做的艾條會有一種刺鼻的味道。

誤區3：葯艾條比純艾條的功效更好。

到底加藥的艾條是否功效更好，一直是艾灸行業爭議的焦點。從能查到的艾條資料中顯示，艾條的出現是在明末清初時候，當時使用的方法為實按灸，艾條中加入各種藥物，稱之為雷火神針或太乙神針，實際上是一種把艾灸與針刺的方法相結合的產物，一般都會和麝香、硫磺等藥物為伍，也是後來我們使用艾條灸的雛形，其實在這之前也有用藥物合著艾絨做直接灸或隔物灸的記載，而且雷火神針和太乙神針曾風靡一時。當然通過艾灸的不斷發展和研究，艾灸的科學原理已經不是什麼秘密了。艾灸之所以有效主要是因為艾草燃燒時所產生紅外光熱輻射作用。其產生的紅外線光波與人體自身的紅外光波是類似的，因而產生共振現象，能夠更好的將熱能傳導到人體的經絡，達到溫經通絡的作用。而氣血通了又能加速藥物的吸收。但個人以為，此種治療機理對於直接就和隔物灸或許有效，對於懸灸之類的灸法則並沒有什麼太大的作用。