說說我與抑鬱症鬥爭的14年，抑鬱症最終還是要靠自己

仔細想了想，我患上抑鬱症應該是在我九歲那年，那時候我剛上三年級。得抑鬱症的原因真是說來慚愧，我這個人從小腦子就笨，學習成績不好，這輩子唯一做好的一件事情應該就是靠著自己走出了抑鬱症吧。而在我三年級的時候剛好碰上了個非常嚴厲的班導兼數學老師，作業做不好要被打，作業做錯了要被打，上課回答問題錯了要被打……那時候每天都要做課堂作業，數學課都是連續兩節課的，這節課寫，下節課一個一個拿到講台上找老師當面批改。

還記得有天數學作業我檢查了一遍又一遍，結果還是有個地方做錯了，當時被老師一巴掌刪到了教室門口，又一腳踹在了肚子上。從那以後，幾乎每天我都會挨打，而且打的是真的很疼，同學們也開始遠離我這種學習不好的人。漸漸地，我就開始害怕上學，每天一到家，我就會把頭悶在被子里哭，我和媽媽說我不想上學，結果卻換來媽媽的一個巴掌。這樣挨打的日子持續了一年仍然沒有過去，因為這個老師在我四年級的雖然不是我的班導，但是仍然是我的數學老師，後來我開始不願意說話，甚至害怕與人交談，學校里的活動我再也不想參加，每天都感覺很累。

還記得那時候有一天，我小姨來我們家玩，她看見我不怎麼和她說話就來逗我，後來，我也不理她，默默地坐在角落。我聽到小姨問我媽媽我怎麼不開心，我媽媽說她最近一直這樣。後來我小姨又說現在很多小孩得抑鬱症，小雅（小姨喜歡這麼叫我）千萬不要是患上抑鬱症了，我聽到我媽說，什麼抑鬱症啊，不想學習什麼點子都來。那是我第一次聽到抑鬱症這個詞，所以一直都記得很清楚。

後來，雖然脫離了那樣一個環境，但是上了國中以後，我的成績越來越差，每天晚上別人放學，我留下來二次默寫，別人中午在睡覺的時候，我在訂正作業，當時我們的教室在五樓，每每看到教室外面的欄杆，我總想就這樣跳下去，這樣是不是就可以解脫了。後來我就覺得每天都很累，脖子很疼，頭也很疼，晚上白天很困，晚上失眠，看書也看不懂，背書也背不下去。

後來剛上高一的時候，我就自殺了，吃了一百多顆安眠藥，我是分開吃的，吃著吃著，就沒有知覺了……後來，我也沒有死成，被診斷為重度抑鬱症，這樣的情況下，我實在沒有辦法繼續讀書了，媽媽就給我辦理了休學。醫生建議我住院治療，但是我並沒有同意，於是就在家吃藥治療，葯的副作用很大，吃完葯的我每天頭暈目眩加上嘔吐，天天躺在床上睡的天昏地暗，我哭著和媽媽說我真的不想活了，能不能讓我舒服一點的去死。

後來，媽媽就一遍一遍的給我道歉，因為她覺得是因為她平時對我的關心不夠而導致我現在變成這個樣子。家裡所有能夠自殺的東西都被隔離開來，連洗頭都是媽媽幫我洗的。其實我能夠走出抑鬱症，和一個正常人一樣讀書，談戀愛真的都要感謝我的媽媽，從死亡的邊緣將我一點一點的拉回來。那時候每天早上我都是從音樂聲中被喚醒，接著吃完早飯她會帶我去附近的公園散步，她總是會告訴我生活中一些美好的事物，那個時候的媽媽讓我感到了從未有過的溫情。後來，就這樣過了半年，漸漸的，為了不讓她失望，我不再提自殺的事情，我的抑鬱症也好了一點，經常還會想吃點什麼東西。

後來，有一天我在抑鬱症論壇上閑逛，看見了一個抑鬱症康復者寫下的康復經歷，我的信心突然就來了，我覺得自己也應該做點什麼。首先我想既然抑鬱症是不快樂，那我是不是應該去做一些讓我感到快樂的事情。我從小就喜歡音樂，也許過一兩年的鋼琴，只是後來上學之後就荒廢了。一開始，我報了一個鋼琴班，但是鋼琴的指法太過複雜，自從得了抑鬱症后，我的反應能力和記憶能力都已經不行了，所以學起來真的很吃力，我覺得再學下去不僅不能緩解我的抑鬱症反而會加重。於是我就把鋼琴換成了聲樂，我也並不要求自己學的有多好，我只要求自己能夠開心。

一開始，我的狀態很不好，完全是逼著自己開心起來，但是後來學了一個月後，我就漸漸地喜歡上了聲樂，老師也說我天賦很好，期間我參加過各種各樣的考試，也取得了非常令我驕傲的成績，考試從未得過第一的我，在短短的三年時間裡就拿了很多個第一。每天我只用上三個小時都不到的聲樂課，剩下的時間我會去游泳館游泳，會去公園裡漫步，會去琴房彈彈鋼琴，最重要的是我每天都會堅持跑步，少則兩公里，多則五公里，一直堅持了5年，到現在即使我的抑鬱症抑鬱完全治癒，我還在堅持每天兩公里的慢跑，因為多運動總是不會有壞處的。閑暇之餘的我還開了一家淘寶店，經營的還不錯，我覺得自己終於能找到活著的價值了。

因為我高二就休學了，期間也是落下了很多功課，我現在也在盡量的補回，雖然，我對學習課本知識仍然是不感興趣，但是現在也沒有人逼著我去學習，這樣的輕鬆閑適讓我感到很舒服。尺有所長，寸有所短，上帝為你關上一扇門，必定會為你打開一扇窗，發現自己的長處，培養自己的興趣愛好，也許你很快就能走出抑鬱症，另外，家人的陪伴絕對是必要的，說實話，如果不是媽媽的陪伴和細心照顧，我可能根本就活不到現在。

如果你也和我一樣，身患抑鬱症多年，我想對你說，千萬不要放棄，方法總比困難多，走過這個坎，也許就是好運的開端，我做到了，你也同樣能夠做到。好好活著！同抑鬱症對抗！好起來！生命的重組靠自己！接受自己，重新開始！