年紀大了腿腳不好，關節炎膝蓋疼，中醫說一種吃公雞方子，強筋健骨

老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節病！

疼痛難忍只有自己知道：

1、疼 痛

膝關節炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現扭傷、受涼和過度勞累之後，疼痛也會加劇，甚至腿不能自由活動。

2、紅 腫

膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。

3、有響聲

膝關節炎多數會出現走路有響聲現象，在行走站立過程中，關節會出現被卡住現象，需要嘗試性的彎曲或活動關節，直到有響聲后才能自由活動。

4、「打軟腿」

打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象，甚至出現跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。另外，長時間的坐著，關節還會出現「膠著」現象，導致腿部不能立刻活動。

5、其他表現

膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關節炎的發展還會出現關節變粗、畸形腿(X或O型腿)。

生薑燉雞：活血脈、強筋骨

雞 肉：中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

生 姜：生薑辛而散溫，可活血祛寒。現代科學也曾研究表明，生薑對關節疼痛具有顯著功效。

所以，可以用生薑燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛，可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。

食材：剛剛開叫的公雞1隻、生薑100～250克，油，鹽，紹酒。

做法：雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。

這是一道經典的葯膳，每周吃一次，不但可以滋養我們的膝關節，還能夠祛濕各種對膝關節不利的寒、濕、淤。快和家人一來吃吧~

現在很多人其實都面臨著關節、頸椎等病的困擾，有些人一經發現，並且很痛苦，而中醫根據多年行醫經驗總結出」紅景天通絡法「來治關節炎膝蓋疼，有效率達九成以上，其中紅景天是西藏地區非常名貴的藥材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消腫作用。

藥材：紅景天、藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏葯配製。

製法：以上藥材依次加入熬制6小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在患處3-8小時，堅持20天即可根治關節疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的患者可以找一下具體的藥材配伍自己來熬制。

有很多患者抱怨，配方比較複雜且熬制比較麻煩，好在中醫已經根據古法的配方和手工的熬制方法，再根據現代人的患病情況配上一些中藥材，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接敷在疼處，紅景天通絡法也有相關介紹文章資料，在資料中有具體的使用方法和效果，有需要可自行查找，對症治療才能根治關節、頸椎等疾病。

很多人都有關節、頸椎腰椎等問題，如果你不希望等到自己的身體出了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。