筷子用久會致肝癌嗎?如何預防癌症？

對於這個說法，江蘇省腫瘤醫院何俠主任醫師表示，用久了的筷子和黃曲霉素的關係並不是太大，主要是容易滋生各種細菌。對日常來說，只要是經常清 洗，保持乾燥，問題就不大。另外還需要注意的是筷子的材質問題。如果是密度比較低的木頭，在使用中更容易出現划痕等磨損，也更加容易藏污納垢。

鋼圈壓迫乳腺容易致癌?

專家解讀：不至於

「女人，趕快丟掉你的鋼圈文胸吧!」在這則傳播很廣的信息里，引用了美國的一項研究。研究人員對4700多名女性進行了兩年半的調查，發現每天 戴文胸時間在12小時以上的，罹患乳腺癌的幾率是戴的時間較短的人的21倍。如果連睡覺都有戴的人，這個風險會升到113倍。這份研究報告還指出，美國乳 腺癌罹患率逐年上升，也與文胸的普及有關。

而鋼圈文胸致癌，主要是因為壓迫乳房中的淋巴腺，使得毒素不易排出，日積月累就會癌變了。

這樣的一個消息，估計會讓很多女性心有戚戚焉。畢竟如今鋼圈型的文胸已經成了市場的主流。鋼圈型的文胸真的會成為乳腺癌的致病因素嗎?專家表示，這個結論太誇張了。江蘇省人民醫院乳腺外科查小明主任醫師告訴記者，乳腺癌確切的病因至今尚無定論，但公認的涉及多種可能因素，比如說遺傳性、異常內 分泌的刺激等等。查小明主任醫師表示，月經初潮時間較早、絕經較晚都會使得人體接受雌激素刺激時間加長而增高風險，女性高齡未婚或未育、未哺乳也是女性患 乳腺癌的高危因素，但其中並沒有關於文胸的。臨床上的乳腺癌患者，也沒有誰是單單因為文胸的原因而患病的。

如果說值得提醒的一點那就是，女性應該盡量不要選擇劣質的文胸。一些網購的劣質文胸的短纖維容易竄出來，造成皮膚瘙癢的情況，劣質文胸所含的染色劑、固色劑、甲醛等也都容易超標，對人體產生不良影響。而無論有無鋼圈的文胸，都不適合長時間佩戴。

如何和預防癌症

進入新世紀以來，人們越來越關注自身的健康，而作為健康最大的敵人，癌症，也成為了人類最關注的疾病。3月15日，美國梅奧診所的癌症專家在其官方網站上公布了6條有助於預防癌症的重要建議。

1.注射疫苗，有備無患。

部分癌症與某些病毒的關聯已經得到證實，針對這些癌症，注射疫苗是有效的預防措施。除已經感染乙肝病毒的人外，每個人都有必要接種乙肝疫苗，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫療工作者等。此外，26歲或26歲以下、以前沒有注射過人乳頭瘤病毒(HPV)疫苗的青年男女，都可以注射該疫苗，這有助於預防宮頸癌和其他生殖器癌症，以及頭頸部鱗狀細胞癌的發生。

2.拒絕煙草，保護全身。

吸煙已經被證明與多種癌症有關，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草製品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌症。如果自己實在戒不掉煙，不妨請醫生開點戒煙產品，諮詢些戒煙技巧。

3.清淡飲食，多吃蔬果。

雖然無法保證一點垃圾食品都不碰，但調整一下自己的膳食結構還是可以做到的，包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全穀類食物和豆類食物。少吃高脂肪食品，特別是來自動物的脂肪。喝酒時不要貪杯，飲酒量越大，酒齡越長，患乳腺癌、結腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌症的風險就越大。

4.經常運動，適當減肥。

保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險，經常讓身體動一動，除了能幫你控制體重，其本身就能降低患乳腺癌和結腸癌的風險。總的來說，每天至少保證30分鐘的運動時間，一周至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動，或是75分鐘中等強度的有氧運動。

5.曬對太陽，護好皮膚。

曬太陽對身體有益，但也要曬得對。這對預防皮膚癌效果非常明顯。陽光強烈時，在戶外最好選擇亮色、寬鬆但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多塗幾次防晒霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時要注意盡量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽;不要使用日光浴床和太陽燈，它們也會帶來過量的紫外線照射。

6.預防感染，降低風險。

另一個預防癌症的有效方法是，杜絕可能導致癌症的感染，包括在注射、輸血時千萬不能重複使用一次性針頭，最大程度降低感染乙肝、丙肝等的風險;使用血液製品時務必要謹慎;保證安全的性生活，限制性伴侶數量，性生活時戴上安全套等。