保護子宮健康，做到這5點就可以了！

現在最危及女性健康的疾病應當屬子宮疾病最多。想子宮腺肌症，子宮內膜異位症，子宮肌瘤，宮頸炎等等。那麼為什麼現在子宮疾病那麼高發呢?最主要的原因應該就是你不懂得保護你的子宮。下面就看看怎麼保護你的子宮吧。

要保護好子宮，一般要做到以下各個方面才好：

1、積極避孕

據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

2、不要縱慾

生活放縱，尤其是與多個男子發生關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性生活，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3、嚴防產後宮脫

產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常

如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。

更多子宮腺肌症、健康知識敬請瀏覽子宮腺肌症微信公眾平台：zgxjz120，收到小U君消息后回復「一點」即可