◑ 女人經期多吃這些食物，皮膚好！

很多女生在月經來臨前皮膚狀況總是不大好，比如毛孔粗大、臉上起小痘痘、無精打采~

其實在月經期間是皮膚保養的好時機，也就是說在經期飲食得當的話，還可以有一定的排毒養顏的作用~

因此經期也是女生不可多得的身體調理期，一定要抓住好時機，合理搭配飲食哦~

那麼女生經期吃什麼對皮膚好呢？經期吃什麼水果好呢？今天包子整理了適合女人經期吃的9種食物，改善皮膚狀況~

女人經期多吃這些食物更美膚

小籠包愛嘮叨

✎ 2017.8.11 天氣晴

（ 又要說那句千年老話了 ）

老家在煙台，

我長在黑龍江，

我現在在廈門~

打我出生，就註定我是海的女兒！

一見海鮮兩眼冒星星，

我吃海鮮就不要命，

吃到爽了手舞足蹈像個蛇精病~

來了廈門，有魚、有蝦、有螃蟹，

每天吃的賊過癮~

但還是想念我萊州灣的

爬蝦、梭子蟹、桃花蝦、

梭魚還有海腸......

你們最愛吃的海鮮是啥？

~晚安~

Dears

MUA