王三喜：脾胃濕氣大、腎陽虛寒、肝鬱血瘀的舌照！

濕氣是中醫的說法，又分熱濕和寒濕，屬於「六淫之邪」之首。一般來說，濕氣重的人會伴有脾虛的病症，脾的運化能力變弱，導致濕邪困脾，久而化熱，形成濕熱困脾的現象，導致濕氣重。

1、脾胃濕氣太大，看著還有肝鬱，氣滯血瘀，你現在除了你說的那些癥狀之外，感覺你還有心情煩悶，焦躁不安，身困懶動！濕氣大，要溫陽利濕，肝氣不舒暢，不能左升右降進行疏泄的功能就是肝鬱

2、這樣虛胖的舌苔，證明你脾胃虛，腎陽虛寒容易導致這種情況

3、看舌苔你渴而不欲飲，氣血不足，脾腎陽虛，肝鬱血瘀，內心很是糾結焦躁，也是精神不振，一副病怏怏的樣子。

濕氣重應該怎麼辦？

一、按摩排濕，洗個溫水澡並稍事按摩是更健康的排濕方式。溫水澡能讓身體微微汗出，配合簡單的按摩手法，不僅可以起到排出體內濕邪的作用，也是一種很好的放鬆方式。

二、適當午睡，睡好覺能讓我們的身體更輕盈。因為過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會進一步加重水濕內停，而夏季晝長夜短，再加上許多忙碌的職業人晚上加班，夜間睡眠時間往往不足，應特別注意勞逸結合。