有一種嬌氣，需要你耐心寵溺

解放前，乞丐由於飢餓，生活無來源，常常沿街乞討，甚至撿垃圾箱里的食物充饑。雖然這些食物多半已污染或腐爛，但他們吃了這些腐爛食物，並不發生腸道感染而拉肚子。這是因為他們在長期與自然鬥爭中，腸道中已形成強大的腸道天然生物保護屏障，所以不發病。

然而,現在有些人,僅僅吃的不合適,遇到點緊張或外出旅遊,生活失去日常規律,就無緣無故的拉肚子,有時總有便意感或拉不盡感,常被誤認為「水土不服」、「腸道感染」等，濫用抗菌素，結果越治越厲害，大便次數增多，大便不成型。這是為什麼?

專家告訴你，這是菌群失調了。

正常情況下我們的腸道中定植這大量的細菌，其中大部分為益生菌。它們能與腸黏膜黏附、嵌合，構成腸黏膜生物屏障，防止腸上皮與致病菌接觸，維持腸道正常生理功能。

一旦這種平衡被打破，大腸桿菌和腸球菌屬有害菌大量繁殖，而酪酸梭菌、乳桿菌等有益菌大量減少，我們的腸屏障就會遭到破壞，腸道免疫力下降。腸道就會變得脆弱敏感，異常「嬌氣」，稍有不慎就會拉肚子。

遇到這樣的情況，隨便去藥店買點抗生素了事了；有的人會比較重視，去醫院看看。但是，通常癥狀不見了也就過去了，以後再受到刺激又開始腹瀉。反覆幾次之後，大部分人都認定了自己腸胃敏感，最後選擇「不能吃那就不吃，不能去就不去」的消極態度對待。但請注意，此時您腸道菌群失調這個病因仍然存在，並且會逐漸導致一些細微的腸道變化，引起腸道微炎症，任由其發展下去可能導致潰結、甚至是腸癌。

有的病人會非常著急，經常會有人這樣問我：我這個病得了幾年了，之前沒當回事，近來又嚴重了，幾天能治好？

病人急迫的心情我可以理解，但是請問您用了幾年甚至是十幾年得的病想在三五天內治好，您說可能嗎？此時您不僅腸道菌群失衡，而且長期腹瀉，導致腸粘膜受損，益生菌在腸道中定植困難，調整腸道菌群所需要的時間也就會變長。就像在沙漠里種樹是一個道理，哪那麼容易！

因此，病症出現后要儘早科學治療，調整腸道菌群。如果已經很長時間了，請您一定要有耐心，修復好您的腸道再調整。就像先改善沙漠土壤環境，再種樹就容易多了一樣。因此，腸道嬌氣，需要你耐心寵溺。

也正是由於以上原因，我會推薦酪酸梭菌。研究發現，酪酸梭菌能營養修復腸粘膜，為益生菌在腸道定植提供良好的環境。同時，酪酸梭菌作為一種益生菌，還能抑制有害菌增殖、促進其他有益菌生長，從而快速回復腸道菌群平衡。