有一種嬌氣,需要你耐心寵溺

2017/04/22

解放前,乞丐由於飢餓,生活無來源,常常沿街乞討,甚至撿垃圾箱里的食物充饑。雖然這些食物多半已污染或腐爛,但他們吃了這些腐爛食物,並不發生腸道感染而拉肚子。這是因為他們在長期與自然鬥爭中,腸道中已形成強大的腸道天然生物保護屏障,所以不發病。

然而,現在有些人,僅僅吃的不合適,遇到點緊張或外出旅遊,生活失去日常規律,就無緣無故的拉肚子,有時總有便意感或拉不盡感,常被誤認為「水土不服」、「腸道感染」等,濫用抗菌素,結果越治越厲害,大便次數增多,大便不成型。這是為什麼?

專家告訴你,這是菌群失調了。

正常情況下我們的腸道中定植這大量的細菌,其中大部分為益生菌。它們能與腸黏膜黏附、嵌合,構成腸黏膜生物屏障,防止腸上皮與致病菌接觸,維持腸道正常生理功能。

一旦這種平衡被打破,大腸桿菌和腸球菌屬有害菌大量繁殖,而酪酸梭菌、乳桿菌等有益菌大量減少,我們的腸屏障就會遭到破壞,腸道免疫力下降。腸道就會變得脆弱敏感,異常「嬌氣」,稍有不慎就會拉肚子。

遇到這樣的情況,隨便去藥店買點抗生素了事了;有的人會比較重視,去醫院看看。但是,通常癥狀不見了也就過去了,以後再受到刺激又開始腹瀉。反覆幾次之後,大部分人都認定了自己腸胃敏感,最後選擇「不能吃那就不吃,不能去就不去」的消極態度對待。但請注意,此時您腸道菌群失調這個病因仍然存在,並且會逐漸導致一些細微的腸道變化,引起腸道微炎症,任由其發展下去可能導致潰結、甚至是腸癌。

有的病人會非常著急,經常會有人這樣問我:我這個病得了幾年了,之前沒當回事,近來又嚴重了,幾天能治好?

病人急迫的心情我可以理解,但是請問您用了幾年甚至是十幾年得的病想在三五天內治好,您說可能嗎?此時您不僅腸道菌群失衡,而且長期腹瀉,導致腸粘膜受損,益生菌在腸道中定植困難,調整腸道菌群所需要的時間也就會變長。就像在沙漠里種樹是一個道理,哪那麼容易!

因此,病症出現后要儘早科學治療,調整腸道菌群。如果已經很長時間了,請您一定要有耐心,修復好您的腸道再調整。就像先改善沙漠土壤環境,再種樹就容易多了一樣。因此,腸道嬌氣,需要你耐心寵溺。

也正是由於以上原因,我會推薦酪酸梭菌。研究發現,酪酸梭菌能營養修復腸粘膜,為益生菌在腸道定植提供良好的環境。同時,酪酸梭菌作為一種益生菌,還能抑制有害菌增殖、促進其他有益菌生長,從而快速回復腸道菌群平衡。

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