5個動作消滅你的肚肚肉,還送一雙美腿。

這5個動作可以平坦腹部、纖細美腿。動作不激烈但效果卻都不錯，趕緊為好身材做起來吧！

（各個動作的次數和持續時間都在圖上咯~）

不喜歡運動可以喝茶減肥哦。

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