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常搓耳廓健腎腰

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常搓耳廓健腎腰

文/張洪軍 濟南市第五人民醫院

早在春秋戰國時期,勞動人民就發現耳廓與人體各部存在著一定的生理聯繫。20世紀50年代,法國人諾吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理論,並在全息理論指導下提出了供耳部針灸推拿使用的耳穴圖。

耳廓主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶、退化了的耳肌及覆蓋在最外層的皮下組織和皮膚所構成。耳廓的皮下分佈有極為豐富的神經、血管、淋巴。現代研究發現,耳朵小上面分佈著上百個可以用來防治疾病的常用穴位。中醫認為,腎開竅於耳,經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡,並能起到健腎壯腰、養身延年的作用。

具體方法

1.提拉耳垂:雙手食指放耳屏內側后,用食指、拇指由輕到提拉重耳屏、耳垂,用力以不感疼痛為度,每次3~5分鐘。可防治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2.手摩耳輪:雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發熱。有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

3.提拉耳尖:用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

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