讓女人喚醒肌膚對抗衰老的「秘密」——膠原蛋白，一般人我不告訴她~

膠原蛋白是皮膚不可缺少的物質，臉上有足夠的膠原蛋白才會看起來更青春亮麗。二十歲的時候膠原蛋白占皮膚的75%。三十歲的時候點皮膚的55%。五十歲的時候占皮膚的50%。 因為人隨著時間的增長，皮膚內的膠原蛋白就會流失，所以就需要天天都補充這樣才能達到最好的效果。

1.淡化皺紋緊緻皮膚

膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。膠原蛋白能夠滲透真皮層，重建組織結構修復受損的彈力纖維，延續細胞衰老。

2.皮膚提亮美白淡斑

膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態，皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，美白膚色。肽能抑制酪氨酸酶的活性，降低黑色素的生成。

3.毛孔收縮增強皮膚彈性

當膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性！

4.淡化黑眼圈、眼袋，保持眼角膜透明

有些人皮膚薄，血液淤積於眼部，造成黑眼圈、眼袋的發生，補充膠原蛋白，填充縫隙，肌膚變緊，淡化黑眼圈作用。眼角膜是眼睛中重要結構之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現規則排列，此種結構不但可以讓光線透過，也因為此種膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現透明。

5.乳房堅挺豐滿

乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，服用膠原蛋白，乳房的結締組織得到營養補充 所以承托組織更緊密有力，所以乳房會自然收緊，有彈性和豐滿感。

6.骨骼堅硬具彈性，不致疏鬆脆弱

膠原蛋白能使得鈣質與骨細胞能結合，不致流失。骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏鬆的現象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由於膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補充。

提示：膠原蛋白是肌膚中的主要成分，多吃富含膠原蛋白質的食物，可以保持皮膚的彈性和水分。建議多吃無添加的膠原蛋白，比較健康！