高考前，存在於不同類型考生中的問題，如何解決？

聯考日益臨近，越到最後，對我們心理素質的考驗越重，如何在最後關頭保持樂觀、積極的應考態度，成為不少考生和家長想掌握的技巧。

聯考圈認為，不同層次的考生所面臨的的壓力是不同的，所以，我們要分類了解。以下三種類型聯考過來人聊心路歷程，希望對今年的聯考生有些啟發。

無奈復讀型：重拾信心最重要

問題：別人的高三，我的高四，面對似曾相識的學科、周而復始的學習，一切都是曾經的重複，可我卻覺得自己的學習狀態沒有達到理想的境界，學習成績也沒有達到我期望中的水平。我不知道當初做出「復讀」的決定對不對，我也不知道還有沒有必要堅持下去。

解答：這兩年，高分復讀很普遍，很多復讀生的底子不錯，成績也不錯。這也造成不少復讀生沒有正確估計自己的學習實力，認為只要我復讀了我一定會如何如何。結果等到考試時沒有取得預期成效后，就會產生焦慮情緒，開始懷疑自己當初的復讀決定。

其實，作為復讀生，你也是普通的聯考學生，你有優勢，一樣也有不足。在學習上，有你會的也有你不懂的，考試同樣有發揮正常也有發揮失常。所以，你不是特殊的，過去曾經在高中生活中出現的種種問題，現在依然可能在復讀的時候出現。

關鍵是重拾信心。以正常的心態去面對，就問題解決問題，不要涉及其他與之無關的事情。兩次聯考的複習階段很辛苦，但是挺過來后就發現這些都是寶貴的人生經驗。信心和努力是最重要的。

較有把握型：按自定計劃攻「弱項」

問題：高中三年，我對自己都很有信心，我的成績很穩定，一直中上。清華北大等頂級院校不能保證外，考個不錯的985、211院校還是沒問題的。到了高三下半年，覺得自己什麼都會了，沒有疑點和遺漏，過度的自信開始轉變成自滿，我開始有些浮躁，別人都在認真備考的時候，我已經開始想著大學的生活了。

解答：聯考最忌的就是浮躁。對這類考生，一是要提醒他們人外有人，天外有天。在沒有看到考題，考試結果未公布之前，任何自負都是虛的，並且有一定的危害性。應該做到自信而不自負，懂得自己只是與一流的學生站在了同一條起跑線上，並沒有太大的優勢。二是要讓他們懂得在考場上只有認真、努力，再加上平和的心態才是取得成功的關鍵。我們可以輕鬆但不能輕視，可以在戰略上輕視，卻絕不能在戰術與實戰中有絲毫的輕視，恰恰相反，要加倍地重視才對。因為，沒有取得的成功不是你的成功。西方也有句類似的格言：蛋還沒孵，先不要數雞，如意算盤打不得。這類考生在備考階段只要戒驕戒躁，專心地按照原定計劃按部就班地複習就好。

易受干擾型：「自閉」半年好好複習

問題：我平時想的比較多，特別敏感，容易受到外界事物干擾。稍有風吹草動就會分心，成績總是忽上忽下。高三的第二學期，有段時間班上的學習氣氛非常浮躁：有的同學熬得眼睛通紅卻說自己晚上看電視看的，還有的同學散播著自己要放棄聯考直奔高四的言論。自己的心情也跟著波動，嚴重影響到平時的複習效率。

解答：這種情況女生比較常見。這是非常危險的。其中的原因主要是承受的壓力太大或者心理承受能力較低所致。還有一種原因便是由於複習得不夠充分，或者是擔心自己考不出理想的成績而產生的。

對這類考生，要多開導，學習是自己的，不要跟別人比，排除一切干擾，「自閉」半年。我們應該讓他們知道，過於緊張，反而會影響考試發揮，只要已經盡了自己最大的努力，至於成績的好壞是由許多因素造成的，無愧於自己，無愧於這次考試就可以了，沒必要過多地擔憂結果。注意千萬不要再盲目地學習，這隻能使自己的心緒更加紊亂，並且也不能真正地學到什麼。

上面三類備考狀態都是存在問題的。聯考圈提醒廣大考生，在考前進行一個徹底、充分、不留疑點的複習對於考生考前的心理調整至關重要。

所以，我們複習一定要有一個合理的、科學的計劃，爭取在考前的兩周左右結束複習，而在考試前應該讓大腦得到一個平靜期（一般是2到3天左右）。一定不要因為看書而攪亂了自己的心態。

當然，也並不是絕對不可以看書，假如確實複習不夠的的話，可以適當看一些。而在考前一天晚上最好不要看書，因為幾十、幾百個日日夜夜都過去了。短短的幾個小時不僅起不到什麼實質上的幫助，還會起到反作用，開考前的幾個小時更是不可以看書的。（更多關於聯考和志願填報的問題，可以加入聯考圈家長群：599723836；學生群：454045018和大家一起交流！）

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