這3位神仙姐姐很美很美，吃素的這些女人到底怎麼了？

她們每個人單獨出場都已經足夠驚艷，當3個人在一起的時候，瞬間感覺世界只剩下美。

三個人一起登上春晚的場面，也是美的！

都是將近40歲的人了，卻美得不可方物！

↓↓↓ 看看這三個女子，你能相信，她們是將近40歲或者40歲的人嗎？

當然，所有的美，都不是平白無故的。女神這麼好的身材，可都是離不開素食啊！

一，女王范兒——劉濤

她有一種特別的美，不媚不俗，乾淨大方。更重要的是，劉濤把她的人生，活得相當漂亮！這幾年，劉濤這個國民媳婦可以說紅得發紫。有網友說，「劉濤的每一次出場都可以驚艷全場」。

的確，作為一個演員：出道17年，作品近70部，「阿朱」、「媽祖」、「白蛇」等角色深入人心，近幾年更是「發大招」——從《羋月傳》中的 「羋姝」，到《琅琊榜》里的「霓凰郡主」，再到《歡樂頌》里的「安迪」，可以說部部劇都是現象級作品，塑造的各個人物都是有口皆碑的角色。

美麗秘訣丨素食，運動，心寬愛笑

年近四十，劉濤依舊保持著少女般完美的身材。這和她常年素食的飲食習慣和堅持運動健身是密不可分的。

劉濤的美麗秘笈一：順其自然

與很多女演員為了苗條而拚命節食的做法不同，劉濤對於體型的控制顯得比較從容。「胖就胖一點。我瘦的時候會穿緊身衣服，胖的時候就選擇寬鬆、休閑些的服飾。挨餓沒有道理，順其自然才是美麗的最高境界。」

劉濤的美麗秘笈二：愛素食

熟悉劉濤的人都知道，她是一個資深的「素食主義者」。從當初的無肉不歡，但後來的安心食素，劉濤說：「幫我放下屠刀的，是一隻羊。」

那時她在拍一部戲，路過大食堂時看見一隻很漂亮的白羊拴在門口，就上前詢問，工作人員說那是拍「烤全羊」時要用的。劉濤回憶當時那隻羊的眼神好像是在向她求救：「從那天開始我再也不碰肉了，我能體會到當有人要傷害我時的那種恐懼。」

對劉濤而言，吃素是她個人的選擇。「如果和朋友一起出去吃飯，朋友點了青椒炒肉，我也會吃裡面的青椒。善待生命，每個人的理解是不同的。」

劉濤的美麗秘笈三：素食者飲食更要全面

劉濤認為如果吃素，就不要再挑食了——雖然很多素食提供的營養絕不遜於肉食，比如大豆，可以為身體補充很優質的蛋白質，但素食者必須要有一個很全面的飲食。要知道什麼食物是對自己的身體好的，比如豆漿、木瓜、彌猴桃等，都是非常有益的食物。

劉濤的美麗秘笈四：愛運動

劉濤非常喜歡運動，除了打保齡球、羽毛球、游泳、跑步、瑜珈……她還是一位跆拳道黑帶的高手。

前兩天，劉濤才在自己的微博社交網站上發布了一組自己練習空中瑜伽的照片。全素顏，也美得超凡脫俗~

劉濤的美麗秘笈五：心寬愛笑

劉濤的笑容極富感染力，是一種正能量的渲染，這也影響到了她的愛人和孩子。Always have a happy face——這是劉濤作為媽媽，教給孩子們最簡單質樸的人生箴言。

二，凍齡女神——梁詠琪

她曾是多少男生的夢中情人，曾經讓多少女生甘願剪去一頭長發。一首《短髮》、一首《中意他》，陪伴我們走過了校園時代、青蔥歲月。

轉眼間，距離當年整整20載了，她還是留著乾淨利落的短髮，即使已為人妻、為人母，但還是能和我們記憶里的樣子重疊。很早以前父母離異，不著急嫁人的她反而很想替媽媽找個伴，她說：「媽媽是個有愛心的女人，吃素，愛小動物，也不吃動物的。」

梁詠琪與素食的淵源

邂逅愛情，辦素食婚禮。

愛情就是有這麼美妙，當你努力成為更好的自己以後，說不定就在某個轉角路口遇到了生命中的另一半。梁詠琪，在西班牙結識到她的丈夫——西班牙籍Sergio。戀愛半年，兩人終於修成正果，在西班牙Ibiza小島舉行浪漫而簡單婚禮。

Sergio考慮到岳母和妻子都是素食者，便提議打造素食婚禮，以全素招呼親友。梁詠琪每每提起此事都熱淚盈眶，稱終於夢想成真：「Sergio真的對我很好，我從未想像過會遇到一個對我這麼好，這麼無微不至，讓我每天都像做夢一樣快樂！媽媽和弟弟都很喜歡他，就連身邊朋友也對他讚不絕口！」

愛護小動物。

2013年，兩岸三地演藝人集合一起，為宣揚愛護小動物製作MV《你怎麼捨得傷害我》，由梁詠琪作曲，並擔任主唱，MV中還有孫儷、劉亦菲等巨星的參與，她們一同畫上動物妝，演繹動物的神態。

因為有愛，梁詠琪一直在努力成為更好的自己！

生混血兒素寶寶

38歲的梁詠琪，終於迎來了人生中的第一個寶寶，一個擁有西班牙血統和血統的混血兒。因為高齡，梁詠琪顯得格外小心翼翼。在她懷孕五個月時，曾有媒體拍到她採購糖果，梁詠琪連聲喊冤：「那些不是我吃的，是準備派送給鄰居小朋友的，我都有妊娠糖尿，醫生都要我戒甜。」

不光戒甜，梁詠琪在孕期也是一直茹素，原來還擔心孕期吃素會不會缺少某種營養，不過醫生都說了，只要多飲用大豆蛋白質、黑芝麻等營養粉，高齡產婦不吃肉會更安全。

因為腹中的寶寶發育良好，梁詠琪在孕期也是胃口大好，懷孕5個月就胖了十幾斤，也是戳破了「素食沒營養」的謠言。

2015年2月18日，梁詠琪順利生下6斤重的素寶寶，為女兒取名Sofia。不過，初為人母的她很少將女兒的照片曝光於公眾面前，直到不久前，Sofia已經20個月了，梁詠琪曬出了女兒的大眼睛、高鼻樑還帶點嬰兒肥的萌照。

如今，出道20年的，將隱退期待第二個素寶寶。

三，神仙姐姐——林心如

嗦真的，其實我也不相信她四十了/(ㄒoㄒ)/~~

這讓我對她的凍齡小秘密更加好奇，於是搜了下她的美容秘笈。結果發現，心如姐姐幾乎沒有推薦過什麼保養秘方，或什麼明星產品，反倒一直有在自己的圈子裡默默地推廣這件事：吃素！

林心如與素食的故事

引導劇組素食。

比如2015年，《16個夏天》獲金鐘獎后，林心如就不忘在領獎台上微（pao）笑(xiao)著提醒劇組，「記不記得當時說過，如果拿了這個獎，要吃素一個月...」

這激動得，也是拼了

林心如及其經紀人、助理在劇組裡都吃素，一方面是為虔心飾演觀音，修身養性，另一方面，吃素也是林心如長久以來保持好身材的秘訣。林心如坦言，觀音菩薩是個神聖的角色，如果連吃素都做不到是對角色的褻瀆，而自己長久以來也保持著吃素的習慣，吃不習慣油膩的東西。

開素食餐廳，圓素食姐妹緣。

之前在拍攝《媽祖》的時候，林心如還在雲南開了一家「心悅如素食店」，而這也是劉濤的心愿，兩人那時候就因共同的愛好追求結下了深厚的姐妹情。但估計識貨的人不多，這店現在好像已經不存在了...#心疼一秒鐘#

吃素的這些女人到底怎麼了？

曾 黎

氣質美女曾黎出自中戲96明星班，章子怡，劉燁，梅婷，袁泉都是她的同班同學。娛樂圈的浮華似乎令她不染塵囂，外表嫻靜的曾黎以不少善良隱忍的角色給觀眾留下深刻印象。

其實生活中，曾黎還是一個堅持素食的保養達人。最初是因為拍戲要瘦身，後來深入了解素食后，曾黎發現素食對身心有很大的幫助。在劇組，一點肉都不沾的曾黎也是自帶蔬菜和廚具，現場炮製菜肴，這樣一堅持就是11年。

曾黎說，素食之後，人變得更加安靜和澄澈，甚至看問題都不會那麼極端，永遠保持快樂的心情。對於她的生活方式，有些人會覺得是60歲人的生活，但曾黎卻有自己的看法，「我也不全然這樣，也去跟大家去卡拉OK，但還是更喜歡安靜的感覺。」

她如今已41歲，卻在她身上看不出任何痕迹。一個人的狀態不是看臉，還是看心，由心而散發出的是最迷人的。

孫 儷

受母親的影響，孫儷吃素也是她多年的習慣。閑暇時，孫儷經常會去一些動物基地，在那裡當義工，給動物洗澡，買口糧喂吃的。她還會去拍攝一些世界反皮草組織的宣傳片。她認為動物比人更可愛，因為它們太單純了。孫儷呼籲：「生命是平等的，如果你不喜歡你小動物，也不要傷害它們，給生命一個尊嚴。」

孫儷懷孕期間和坐月子期間也都是素食餐。而對於環保，孫儷也一直在努力：食物以素食為主、洗衣服盡量自然通風晾乾、出行選擇排放量小些的車子，盡量選擇步行。

已經35歲的孫儷早已是兩個孩子的媽媽，但絲毫看不見歲月在她臉上身上留下的痕迹，彷彿逆生長一般。其原因是她熱衷於健身，跑步、瑜伽素食。

高 圓 圓

紅辣椒項鏈、生菜葉和捲心菜葉拼貼而成的抹胸拖地長裙——這不是在電影片場，也不是服裝秀場，這是高圓圓為亞洲善待動物組織（PETAAsia）拍攝一組"素由心生"的公益廣告而精心準備的「蔬菜晚禮服」。高圓圓身著這樣的禮服大擺美人魚造型，用這種方式倡導關愛動物，選擇健康的素食生活。

在生活中的高圓圓一隻保持低調，並且是公益和慈善活動的積極宣導者。她曾參與關心流浪貓、禁毒和扶貧活動。純素的飲食是她代表的健康生活的不可分割的一部分。

她原本吃素的計劃只有一年，但當一年到頭后，吃素已經徹底變成了她生活習慣里一個不可分割的部分。高圓圓表示，自己習慣素食后，也慢慢的體會了吃素的好處。「吃素不容易讓人火大，與之前相比，我覺得自己現在思路更清晰，也更容易讓我的情緒安定下來，總而言之，覺得吃素很舒服。」

如今，高圓圓已經堅持吃素多年，而對於吃素之義，也慢慢有了更深的認識。

安 妮 海 瑟 薇

安妮海瑟薇是一名素食主義者，素食讓她擁有清澈白皙的皮膚。最初，安妮海瑟薇覺得不吃肉類的習慣可以幫助自己維持體內酸鹼平衡，多吃蔬菜水果也有利於身體排毒，並且能令皮膚處於較為穩定的狀態。

但是在剛進行素食期間，她卻總是忍不住想吃一些魚肉沾點葷腥。而在與食慾較量的過程中，她卻發現也許素食對人生有另一層意義。

生活中總有一些必須要做，但又懶得去做的事，或是明知有壞結果卻仍控制不了還想去嘗試的事情，而減少對食物的慾望恰恰就能讓人變得更加有自制能力。

她的良好的飲食習慣，讓她的氣質永葆青春。

田 原

田原，文藝女神，她一直在宣傳素食，你會在她微博發現：生日蛋糕用純素原料，過春節也吃素食年飯，甚至在去美國的航班上可以因為飛機未提供素餐而餓了十多個小時。她吃素但反對素食暴力，倡導素食健康，素食慈悲，卻從不使用綠色暴力招人反感。

田原也只是多年前的一天突然想試一試吃素，因為她身邊有一些吃素的朋友，她們的狀態很好，然後就覺得自己為什麼不嘗試一下。正好那個時期，因為工作和學習上的一些事情壓力很大，身心都覺得累。

結果，一試就覺得特別好，多年沒間歇，就這麼自然地一隻吃下來了。她能自然地接受素食，並沒有像一般人那樣排斥素食，因為她在吃素之前就知道吃素是很好的，知道吃素要比吃葷健康很多，知道這是特別健康和科學的飲食方式，只是自己一直沒有去做。

當初，她吃素的時候，家人也是反對，只能慢慢和他們溝通，耐心給他們講，讓他們了解。後來她發現，對家人的影響並不在於你說了什麼，真正影響他們的事，看到她的皮膚確實比吃素以前好，而且她整個的狀態也比以前好很多。

看完，不是不感覺

吃素和她們的少女臉真的很有關係？

順著腦洞，我搜索了一下

記憶中的各種凍齡少女臉...竟然發現，她們都這樣說

曾經因為膚質過敏，力行吃素一年半，連蛋、奶都不吃。經過一年半的素食調理，體質改變不再過敏。 ——林熙蕾

我記得最重要就是吃素，素食讓人神清氣爽，沒有太多的慾望也少了煩惱，對美容有幫助。——孟庭葦

以往常有扁桃腺的問題，拍劇中途還叫過救護車，食素以後身體變好了，皮膚也保持得好一點。——萬綺雯

我記得最重要就是吃素，素食讓人神清氣爽，沒有太多的慾望也少了煩惱，對美容有幫助。 ——孟庭葦

吃素不容易讓人火大，與之前相比，我覺得自己現在思路更清晰，也更容易讓我的情緒安定下來，總而言之，覺得吃素很舒服。——高圓圓

素食是一種節制，對慾望和懶惰的宣戰，是培養堅忍、毅力和慈悲的開始，在各種護膚保養美妝商家在用各種方式給你洗腦的年代。堅持吃素帶來的變化，不僅是臉，很有可能還有由內而外的歡喜，不以物喜、不以己悲。

—— END ——

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