去黑頭縮毛孔，最有效的方法看這裡！

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作為一個新世紀的美少年（nv），小編每天都要對著鏡子研究半個小時自己的臉，每次讓我無法移開目光的就是鼻子——上的黑頭，天天洗臉用過各種產品就是無法消滅它，可愁死我了，萬一喜歡的人突然靠近我該怎麼辦！（路人：可是有人喜歡你嗎？小編：滾(ノ｀Д)ノ）為了自己的美貌，為了世界的和平，小編決定踏上去黑頭的旅程。

黑頭是分泌過旺的油脂

皮膚毛囊的內部有很多皮脂腺開口，會分泌油脂；如果分泌了過多的油脂堵塞在毛孔中，暴露在毛孔外面的一端被氧化，就會變成黑色，成為我們熟知的「角質栓」黑頭。

膚質偏油、激素內分泌紊亂、過度清潔皮膚、使用不當的化妝品、護膚品等，都會造成黑頭粉刺。

除此之外，還有一種黑頭，叫做「毳（cuì）毛類黑頭」，這種黑頭一般出現在鼻子兩側的臉頰部位。一般毛囊中只含有一根毳毛（小絨毛），但是因為某些原因，毛囊中出現了多根毳毛，乍一看就會覺得臉上有一些「小黑點」。

這種黑頭，靠普通的方法是無去除的，如果確定是的話，最好到醫院找醫生處理。

網上盛傳的那些去黑頭的方法，都靠不靠譜呢？

磨砂去不掉黑頭，還會損傷角質

網上很多「生活小竅門」說用糖、鹽等搭配洗面乳使用，能去除死皮、黑頭，讓皮膚看起來比較乾淨。但糖、鹽等顆粒比較大，摩擦的時候不止不能去除黑頭，可能還會對皮膚角質層造成損傷，破壞皮膚屏障，讓表皮變薄、敏感脆弱。

小蘇打溶黑頭，純屬無稽之談

有些「妙招」說，把小蘇打（碳酸氫鈉）溶在水中，然後濕敷在毛孔黑頭的地方，就能消除黑頭。據說由於油脂是酸性的，用鹼性的小蘇打可以起到酸鹼中和的作用，從而消除黑頭。

暫且不論這種方法是否能清除黑頭，用鹼性的小蘇打水，清潔原本呈「弱酸性」的面部皮膚，肯定會破壞皮膚屏障功能，造成肌膚敏感。

撕拉一時爽，皮膚很受傷

各大商店買的「去黑頭鼻貼」的確能夠幫助清除毛孔中的黑頭，但是帶來的副作用也不小。在撕拉扯掉黑頭的同時，會破壞毛囊，造成毛孔粗大。

在使用鼻貼的時候，一定要先用熱水或者蒸汽軟化黑頭，在毛孔擴張后，再使用鼻貼這類產品。另外，撕拉的時候，最好從下向上撕，動作一定要輕，防止用力過猛損傷角質。這種鼻貼最好2~3周使用一次，如果使用過於頻繁的話，可能會導致毛孔越來越大。

一旦毛孔變大，分泌油脂越來越多，油脂更容易被堵塞在毛孔中，形成黑頭。

這些方法去黑頭，最靠譜

維A酸類藥物

外用維A酸類藥物能夠去除多餘角質，糾正毛囊上皮異常角化的情況，一定程度上可以預防、減少黑頭的產生。

黑頭少的人可以直接在有黑頭的地方外用維A酸類藥物（如阿達帕林凝膠）；除了黑頭還有嚴重痤瘡的人，可以考慮在醫生指導下，口服維A酸類藥物。維A酸類藥物往往需要用1~2個月才能看到效果。

外用維A酸類藥物雖然效果比較好，但也可能會引起皮膚粘膜紅癢、刺痛、乾燥，脫屑等，可以選擇低濃度0.025%的維A酸，每晚使用。

另外，還要注意維A酸類藥物還有一定的致畸作用，所以孕婦、哺乳期禁用。

果酸

果酸有去角質、減輕毛囊堵塞的作用，所以能減少和預防黑頭的產生。癥狀比較輕的人，可以間斷使用一些含有低濃度果酸的護膚品；比較嚴重的，可以考慮去正規公立醫院的皮膚科做果酸治療。

注意清潔，保持水油平衡

面中部T區出油多，容易堵塞毛孔產生粉刺。日常護理需要注意T區清潔，清潔后及時保濕，維持水油平衡，從而達到控油、減少粉刺的產生。

清淡飲食、勤換枕巾

為了預防黑頭，平時的飲食最好盡量清淡一些，多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油、甜、辣刺激類的食物。同時，不要多吃咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、朱古力等，這樣容易引起內分泌失衡，造成面部油脂分泌過多。

枕巾直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等，所以需要定期換洗，最好兩天換一次枕巾，一周換一次枕套。（本期小編：youwu）

小提醒

用鼻貼去「草莓鼻」，沒過幾天黑頭就又回來了。如果非常在意黑頭問題的話，可以去去正規的公立醫院皮膚科看看，讓醫生來幫你解決黑頭的問題。

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