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感冒、過勞也會誘發腎病 如何預防腎病來襲?

臨床調查顯示,70%的腎炎患者與長期勞累過度、感冒有關。人們長期處於疲累狀態,免疫力下降,易受細菌、感染侵襲,誘發腎病。而這種狀態人們往往容易忽視。

感冒、過勞也會誘發腎病

引起腎病的原因很多,人們應養成良好的生活習慣,培養健康的生活方式,對於預防腎病起著重要作用。如生活作息合理、健康飲食、不盲目亂用藥物、不宜勞累過度等。尤其是定期體檢尤為重要,檢查包括尿常規、腎功能、腎臟B超、血壓等,排查健康隱患。

慢性腎病為什麼不易發現

腎臟擁有強大的代償功能,當腎功能早期受到損害時,不會由身體癥狀表現出來,一般通過尿常規檢查可發現潛血、尿蛋白等異常指標。當腎功能受損嚴重時,身體會出現乏力貧血水腫高血壓尿液變化等癥狀。所以當腎病發展到嚴重階段時,一般人們才會察覺,此時治療難度增大,提醒人們日常注意體檢。

如何預防腎病來襲?

(1)保持樂觀向上的情緒,適當運動和飲水;

(2)定期檢測並控制你的血糖,有糖尿病者應嚴格管理好血糖,合理使用降糖藥物,合理營養;

(3)密切觀察你的血壓變化,有高血壓者,及時治療高血壓,在醫生指導下,合理選用降壓藥物;

(4)健康飲食,控制你的體重,肥胖者應注意減肥,避免高脂肪飲食。慢性腎功能不全和糖尿病者應接受營養師專業的營養指導,以免營養不足和營養過剩;

(5)保證飲水的衛生,防止不潔水的攝入;

(6)不要吸煙。吸煙可以加重蛋白尿,加重腎臟損害;

(7)不要經常服用非處方葯,特別是感冒藥和止痛藥。更不要隨意使用中草藥來所謂的「補腎」;

(8)如果你有糖尿病、高血壓、肥胖、父母或家人患有腎臟疾病等「高危因素」,請定期檢查尿常規和腎功能。



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