9個動作削贅肉，修長美腿練出來！

拿出點毅力來

給從前的自己點顏色瞧瞧！

據說

姑娘們身材變好之後

男朋友可以輕鬆摟腰~

公主抱什麼的說來就來

看著身邊的妹紙腿都瘦了

你不捉急嗎？

這次MAX給大家搜羅了7天瘦腿的動作

每個動作每側重複15~20次

堅持3周，配合飲食

加上每周3~4次有氧

你絕對會驚訝自己的變化！

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