班主任提醒：有這8個好習慣的孩子，想考不上好大學都難！

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文| 筍乾老師

父母學習課堂（ID：xiaodianFRY8）

家庭是孩子最初的教育場所，父母是孩子的第一任教師，教育的根本就是好習慣的培養。幫助孩子培養優秀的8個好習慣，是父母的美好心愿，也是父母應盡的責任。

01

自控力，高效學習的基本

富蘭克林說：「我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。」你怨過命運不好嗎？

南懷瑾：「能控制早晨的人，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什麼呢？」你想控制人生嗎？

晚睡晚起的人大多是懶惰的。懶惰是人類的天性，我們無法改變，但是大腦的潛力無限，正確開啟后，我們會獲得源源不斷的能量。

「人只有學會自律，才有資格得到屬於自己的一切」。在孩子堅持學習的途中，一定會遇到各式各樣的挫折、誘惑，有無數的借口中斷學習進程，這時候我們只能依靠自身控制力來調節。

高效能人士的其中一個共通點就是高度自律，也是基本點。他們往往能一直堅持閱讀，健身，健康飲食等好習慣。哪怕中間有小插曲，他們總能迅速調整自己，重新回到正常軌道。

02

每周閱讀一本好書

美國心理學家克拉森的心理實驗研究表明，學生充滿興趣的課外閱讀對提高他們寫作能力的作用，遠遠大於機械的寫作訓練。

堅持閱讀的孩子往往有很多積累：

辭彙、素材、情感的積累。這樣的孩子在寫作上往往有突出的構思、神奇的用詞，在閱讀理解方面有傑出的見地，在說話方面有超出他人的見識等。

特別是多讀一些文辭優美、氣魄宏大的散文，對提高理解能力很有幫助，比如《魯迅文集》，《讀者》雜誌對培養這些能力和素養都很有幫助。

這裡需要強調一點：

孩子在成長的過程中一定不能遠離名著，培養孩子閱讀經典名著要從小引導，循序漸進。同時要注意不但要閱讀，而且要寫讀書筆記或者書評。

當然，只要在讀書過程中培養自己對知識的好奇心，那麼一輩子都不會覺得讀書無聊。

03

寫作，注重思維模式

讀書再多如果不寫出來，就不能成為自己的東西。

如果不能向別人說出來，就不能得到修正與反饋，也無法知道自己的觀點是處於什麼樣的水平。

寫作是一個整理自己想法的很好的工具，將平時閱讀中的論點整理出來，加以思考，總結成自己的話語。這樣，邏輯能力和思考能力就會逐漸加強。

當然，寫作是件比較痛苦的事情，孩子需要整理自己的思緒，並且組織語言將它們表達出來。而且，當他對著電腦的時候，還要排除各種雜事的干擾，這對專註力也是一種鍛煉。

04

有自己學習的地方

很多人犯有這樣的錯誤——在一個對於集中注意力毫無幫助的地方學習。

一個地方如果幹擾因素太多，那就是個欠佳的學習區域。如果孩子試圖在家裡學習，就可以發現諸如電腦、電視、手機這些都比有待消化的閱讀材料更具吸引力。

圖書館、學生休息室或自修室的小角落、安靜的咖啡吧都是不錯的選擇。確保選擇這些地方較為安靜的區域，而不是中央那些喧嘩區。如果不想學習的話，千萬別到這個最適合學習的地方。

這裡要注意一點：讓孩子帶上所有需要的，拋棄所有無謂的——比如，手機、電腦、ipad，玩遊戲，上網刷微信都是跟學習無關的干擾因素。

所以，孩子要先問自己是不是真的需要電腦來記筆記，或者還是回歸傳統的用紙筆就行。

05

上課記錄，課後整理

有實驗表明：上課光聽不記，僅能掌握當堂內容的30％，一字不落的記也只能掌握50％。

而上課時在書上勾畫重要內容，在書上記有關要點的關鍵的語句，課下再去整理，則能掌握所學內容的80％。

每個人分塊記憶的方式都是不一樣的。所以，雖說你可以借鑒別人的筆記和大綱，但要確保把它們組織成自己的語言和概念。沒有做到這點，導致很多學生在記憶重點時常常犯錯。

學習時儘可能用上各種感官，因為當其他含有其他感官時信心更容易留存在人體內。它可以將信息轉化成你能理解的辭彙短語。課後不要急於做作業，先歸納知識要點，找出知識之間的聯繫，明確新舊知識的關係，思考解決問題的方法。

06

先預習，后複習

課前預習可以提高課上學習效率，並且有助於培養自學能力。

預習時應對要學的內容，認真研讀，理解並應用預習提示、查閱工具書或有關資料進行學習，對有關問題加以認真思考，把不懂的問題做好標記，以便課上有重點地去聽、去學、去練。

「溫故而知新」是複習的目的。德國心理學家艾賓浩斯創製的「艾賓浩斯遺忘速度曲線」表明遺忘是有規律的——先快后慢，剛記住的東西最初幾小時內遺忘速度最快，兩天後就較緩慢。

07

有態度的思考

太多人把學習當成不得不完成的任務，而不是一種享受或是學習的機會。

這沒事，但是研究人員發現如何看待某件事和如何去做這件事，幾乎同樣重要。為了更聰明的學習，正確的態度至關重要。

有時孩子不在正確的狀態中，在這種情況下，就乾脆不要學習。當孩子沒有聚焦或者迷住被其他別的事情在生活中，再回來學習。

■ 避免災難性思考——不要去想「我真是一團糟，這次考試複習時間根本不夠」，試著這樣想想「現在雖然比原來預想的時間晚了，但馬上開始的話，我可以完成一大半呢。」

■ 避免絕對化思考——不要去想「我總是把事情搞砸」，積極點去想「我那次沒做好，怎麼能提高做好呢？」

■ 避免拿自己和他人作比較——不出意外的話，到頭來總會覺得自己這不好那不好。學習的時候，要正向思考，把學習當做是一件好玩兒的事情。

08

建立一個自己能堅持的計劃

時間並不重要，重要的是效率。許多人把學習視為一件需要抽時間或在空閑時間裡做的事情。

然而，如果孩子像課程表一樣安排時間，孩子會發現，長遠來看，學習會是一件不那麼困難的事情。

不像擠在最後時間裡的填鴨式用功，孩子會做好更充分的準備，因為他沒有把所有的學習任務拖延成一場12小時的馬拉松比賽。

利用好時間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。

■ 學會捨棄——聰明的孩子，會每次只拿起一本書，認真閱讀；每次只翻開一本習題冊，認真做題。他們會按照重要性以及自身的情況來安排學習的順序。

■ 根據不同的學習內容安排時間——有時候感覺孩子看了兩個小時的書，實際上真正看進去的時間還不足一個小時。因為看書和背書的時候很容易走神，很容易受到各種干擾。

更高效的辦法是做題。因為做題的時候需要動筆演算，會起到活躍大腦的作用，可以強迫孩子集中注意力。

父母學習課堂（ID：xiaodianFRY8）,一個和家長一起守護孩子成長的平台，最溫暖的陪伴，最有愛的教育，每晚8點，筍乾老師與你不見不散。