過好產後的第一次性生活！

你不再期待他的愛撫了嗎？為什麼有了寶寶，他開始抱怨你冷落了他？你該怎麼辦？

拒絕親密的4個原因

孩子已經兩個多月了，我怎麼也找不回從前的感覺。連我最喜歡穿的那件真絲睡衣也束之高閣了。他的愛撫讓我感到緊張。

孩子已經讓我應接不暇了，還要給他做飯，收拾屋子。每天就像在打仗，我已經精疲力竭了，哪有心情去回應他呢?

我再也不是原來纖細苗條的我了。現在的我臃腫，鬆弛的皮膚還有妊娠紋，我真怕他會看見，所以每次我都會拒絕他的要求，也許過一段時間會好的。

不知怎麼了，親熱的時候再也找不到那種美妙的感覺了，他也很失望，怎麼才能恢復到以前的狀態呢?在懷孕期間，准媽媽的生理狀況發生了極大的轉變無常，包括體重增加、脂肪追加、乳房及子宮變大，骨盆腔充血等等。這些轉變無常是有身子十月慢慢累積而成的，不是馬上就能恢復的。所以要想重溫以前的幸福時光，還需要一段時間。同時還有下面一些常見的問題導致了性生活的和諧：

心理負擔

1.分娩時陰道損傷或做過側切的媽媽擔心性生活引起傷口裂口、感染，影響傷口癒合。

2.由於懷孕引起身體的一些轉變無常，擔心影響自己在丈夫心中的形象，所以拒絕丈夫的要求。

3.不能確定自己的排卵期是否恢復，害怕不小心再次懷孕。

4.由於長時間禁慾，丈夫的心情比較急切，動作過猛，正好和妻子的心情形成反差，讓妻子一時無法接受。

生理轉變無常

1.懷孕引起體內荷爾蒙的轉變無常。孩子出生后，無法及時恢復正常，造成內分泌失調，影響情緒。

2.由於生產造成的陰道肌肉鬆弛，導致性生活質量不高，使自己喪失信心。

3.惡露還沒有完畢，覺得自己的身體不夠潔凈。

其他原因

1.照顧孩子，消耗精力和體力。使原本就很虛弱不堪的身體雪上加霜，無暇顧及丈夫的感受。

2.家裡的環境無法營造二人空間。無人照看孩子，在親熱的當口孩子要吃奶，就好像迎頭澆了一桶涼水。小傢伙可不懂得察言觀色，讓父母很為難。

選擇合適的時間，讓一切重新開始

恢復房事的最佳時機一般是在產後6～8周。這時妻子因生產造成的傷口基本復原。排卵周期開始，而且已經掌握了孩子作息時間的規律，體力上得到恢復。無論從心理和生理方面都做了充足的準備。

即使是順利分娩的媽媽，也不可在分娩后4周內進行性生活。因為分娩時被撐大了的陰道壁黏膜變得很薄，完全恢復需要至少3～4周時間，分娩時開放的子宮口，也不會在短期內完全閉合。因此，過早地進行性生活不僅會使陰道壁黏膜容易受到傷害，而且會讓病菌有機可乘，引起子宮內感染。

新爸爸新媽媽需要注意的事項

1.因為產婦在心理和生理上都需要一個恢復期，所以丈夫要給予理解和關懷，不能一味地考慮自己的需要，對妻子造成傷害。尤其是第一次房事，應盡量溫柔，延長「前戲」的時間，多一些愛撫和搭頭，打消妻子的心理障礙。

2.由於不知排卵期是否已經恢復，必須注意避孕。每個人恢復排卵期的時間可能不太一樣，及早做好預防，以免造成不必要的麻煩。

3.營造良好的氣氛，讓房事在浪漫、私密的環境下進行。可以請老人或保姆代為照管孩子，不讓小傢伙有機會大煞風景。

4.房事之前養精蓄銳，休息好，才有足夠的精神共赴愛河。

5.開始的時候房事不可太頻繁，以一星期1～2次為宜。可以在竿頭日進質量上下工夫。

6.注意保持個人衛生。妻子應每天用溫水擦洗身體。

7.適當地做一些體育運動對恢復「性」情有幫助。

8.遇到緊急情況，例如：陰道出血或分泌物異常等，應及時到醫院就診，對醫生不能羞於啟齒，更不能自己隨便使用止血栓劑，以免延誤病情。