這個鬆軟好吃到沒朋友的Pancake食譜來自我們早餐群的暖男廚神小陽,他的秘訣就是用燕麥代替麵粉,用打發的蛋白代替泡打粉,不信你試試!
食材:燕麥一袋、香蕉半根、牛奶一袋、雞蛋2個、蜂蜜2勺
步驟:
1. 雀巢優麥燕麥倒入破壁機打粉,香蕉、牛奶、蜂蜜打成稀糊備用;
2. 將香蕉牛奶稀糊和燕麥粉攪拌均勻;
3. 雞蛋2枚分離蛋清和蛋黃;蛋黃放入燕麥糊中拌勻;
4. 用打蛋器將蛋清打發成蛋白;將打發的蛋白繼續拌入燕麥糊中調勻待用;
5. 不粘鍋表面擦凈不放油,小火加熱后倒入燕麥糊;
6. 大約3~4分鐘左右燕麥糊表面逐漸凝固后翻面,繼續加熱2-3分鐘左右即可;
7. 煎好的PanCake擺盤點綴些自己喜歡的水果淋上優格就可以享用啦。
注意:
1. 這款Pancake在煎的過程中表面不會起明顯的氣泡,判斷成熟與否主要看表面是否凝固,和傳統Pancake觀察氣泡多少的方法有所區別。
2. 做法中用打發的蛋白來代替泡打粉吃起來更健康。
除了Pancake,小陽還做過哪些好吃的早餐呢?友情提醒:小心你的手機被口水打濕哦!
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