艾灸後為什麼會出現這些癥狀? 專家來告訴你

很多人艾灸後會出現一些不舒服的癥狀，甚至有的癥狀看起來還挺嚴重。出現這種情況不懂的人可能會認為艾灸不好，導致人身體出現了問題，從此就不再艾灸了，其實艾灸后出現的很多癥狀只不過是身體在調整的一個過程中，從另一方面說是艾灸開始起作用了。

艾灸后失眠

解釋：艾灸之後，人體陽氣會上升，如果這個患者身體比較虛，陽氣在艾灸后提升，所以精神會出現亢奮。

如果艾灸的人體內寒濕邪氣太盛，在陽氣不足的時候邪氣就會主導身體的整個狀況，所以人體整個都是比較虛弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做鬥爭，這個時候陽氣就不會乖乖地受外邪的控制，起來反抗，這樣就容易導致艾灸后失眠，但這其實是好轉反應，這是人體內陰陽趨於平衡的一個爭鬥的過程。

應對方法：每次艾灸完以後再艾灸太溪和湧泉，或者熱水泡腳。一方面可以引火下行，另一方面這二穴屬於腎陰經穴，刺激它們可以滋陰，能夠幫助身體調整陰陽狀態，失眠的癥狀也會隨之消失。

注意事項：艾灸后導致的失眠，只要確定不是疾病導致的，都屬於正常現象。

灸后嗜睡、乏力

解釋：艾灸后出現嗜睡，乏力這是典型的浮陽歸元現象，正常情況下人體是一種「陰平陽秘」的狀態，從生理學的角度來說是一種內穩態，只有這樣人體各項機能才能夠相互協調，處於一個整體的平衡狀態，否則就會出現一系列癥狀。

人體陽氣過弱，或者陰血不足時，陽氣就會上浮，而艾灸通過對經絡腧穴的調理，真陰就會上升，外浮的虛陽會被引下來，起到歸元的效果。

一方面這是身體的自然反應，身體進行自我調整的過程實際上是正氣和邪氣相互抗爭的過程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復。

所以，如果出現這種情況怎麼辦呢？方法很簡單，跟著感覺走，想睡就睡。

灸后抑鬱、狂躁、易怒

解釋：多見於經常生氣，壓力大的人體內的酸毒積累越多，代謝功能也會受到影響，所以艾灸一段時間之後，體內的陽氣會上升，有能力將鬱氣排出體外，所以會以情緒的方式表現出來，比如說容易發怒，看什麼都覺得不對，而且經常會感覺到悲傷，甚至會感覺到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來，也可能會放屁。

應對方法：如果想哭，解決的辦法就是發泄出來，可以哭。中醫講「肺主悲」，所以此時可以強化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同時，刮拭一下肺經，重點以雲門、中府、曲池穴為主。

如果感覺抑鬱難受，就立即點按太沖穴，還要配合刮拭肝膽經，如果有條件，可以從胸、脅開始自上而下進行。

注意事項：抑鬱或者狂躁的時候，一定要環境比較好的地方散散心，把情緒發泄出來，一定不要悶在心裡，防止氣結在心，還要配合飲食調理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營養。

艾灸是一種重在調理的養生方法，說養生法而不說治病法，是因為艾灸本不是治病的，它是通過補充陽氣，調動身體自身免疫力和正氣來抵抗疾病。因此艾灸調理的過程比較緩慢，艾灸的過程中還有很多的排病反應，只要你掌握了艾灸的基本原理，相信在遇到這類問題的時候就不會在驚慌失措。

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