喝黑茶好處多，這樣喝更健康

黑茶，作為六大茶類之一，黑茶歷史可以追溯至唐朝。宋熙寧六年（公元1073年），安化建縣后，朝廷在資水北岸建立博易場（即茶市），用米、鹽、布、帛交換（專賣）安化茶葉。

黑茶中富含膳食纖維、維生素，古時候游牧民族就是靠它補充維生素噠。在古代，安化黑茶一直是以肉食為主、少食蔬菜的少數民族的「生命之飲」，有效彌補了少數民族日常蔬菜吸收不足的缺憾。

1､血糖高的人

因為黑茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量。

2､愛美的人

年輕愛美的人為什麼愛喝黑茶呢？因為黑茶中含有豐富的黃酮類物質~這黃酮類物質具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以黑茶非常適合年輕愛美的女生喝哦！

3､抽煙喝酒的人

茶葉中的咖啡鹼有利尿作用，便於排解一些不好的物質。淡飲黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害。

4､便秘的人

黑茶中的富含纖維素，纖維素具有清理腸道的功效，喝黑茶對保持腸胃暢通很有益。

為什麼不少黑茶里都有許多茶梗？茶梗有什麼好處？

茶葉都是需要呼吸的。茶梗在緊壓的黑茶裡面，撐起了空間，更利於茶葉的後期轉化。茶梗，其所含的營養物質含量有別於茶葉，比如茶多糖含量較高，這跟茶葉一樣轉化成許多人體可吸收的營養。

煮一壺黑茶，無論是自已品飲、款待遠方好友、商務接待，煮一壺安化黑茶，都會是非常溫暖的事情。

喝黑茶有講究，這樣喝更健康

1. 不要用茶水服藥

很多藥物會和茶葉中的鞣質發生發生，而影響藥效。為了保險起見，任何藥物都不要用茶水服用。

2.過度迷信喝黑茶，並不明智

說了這麼多黑茶的好處，有的朋友可能會覺得，光喝黑茶就能預防各種疾病，就能健康長壽了。

其實不然，自古至今我們就對「長生不老」充滿了渴望，但現實是，並沒有哪一種食物或飲品能讓人健康長壽、不患病。

除了多喝黑茶外，保持的健康的生活方式也很重要。

3.發燒忌喝黑茶

黑茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

4.孕婦忌飲茶

尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

5.婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

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