治病保健的艾灸穴位的選取

艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。艾灸有治病跟保健的功效，不同功效其穴位的選取也是不一樣的。下面就來說說有什麼不一樣。

什麼是艾灸？

艾灸可以分為「艾」和「灸」兩個字。「艾」指的是艾葉製成的艾炷或艾條。艾性溫，其味芳香，善通經脈，具有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎的作用。「灸」指的是灸法。灸法是運用艾絨或者其他藥物為主要灸材，點燃後放置腧穴或病變部位，進行燒灼、熏熨，通過溫熱刺激及藥物的作用，經過經絡的傳導，達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。

艾灸的適應症

寒凝血滯經脈痹阻所致的風寒濕痹（如肩周炎、腰肌勞損、腰腿疼痛、骨質增生、腰椎間盤突出等）、痛經、經閉、面癱、腹痛等；風寒外襲之表證（如感冒）；脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、腹瀉等；脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄等；氣虛下陷之內臟下垂、脫肛、陰挺、崩漏等。

艾灸易燙傷皮膚嗎

很多人看到艾柱、艾條在皮膚上燃燒，總是帶著恐懼感，害怕火星或者是燃燒后的艾柱會燒傷皮膚，引起疼痛。專家提出，如果對燃燒的艾柱有恐懼感，可以選擇艾條灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔姜灸，這些都是一些較為安全的灸法，只要嚴格按照艾灸的要求施灸，一般不會燙傷皮膚。並且專家還有個小建議，艾灸時可以在穴位上塗抹一些萬花油，以防止燙傷。

治病、保健的艾灸穴位的選取

1、保健選穴

兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統的疾病，所以以保健來論，艾灸選穴建議選取：大椎、肺俞、足三里、大腸俞等。

老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關節退行性病、局部肌肉關節疼痛等。艾灸選穴建議以滋養肝腎，提昇陽氣為主，建議選取：命門、百會、足三里及阿是穴。

婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性還可以選取「子宮」一穴作為日常保健。

手腳冰涼的人群可以選取大椎、關元、足三里及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的癥狀。

補腎、補脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。

2、疾病選穴

消化性疾病、女性的子宮下垂、頭暈可以選擇百會穴治療。

失眠：通過辨證非陰虛、熱證之後可以選擇百會、風池、三陰交及足三里治療。

頸椎病、頸部疼痛可以選擇風池、大椎、督脈和膀胱經上的一些穴位來治療。

肩部疼痛可以選擇肩髎、肩髃、手臂等穴位。