孩子的時間管理好了，有利於提高學習效率！

【陳錢林專欄】

時間需要管理，不妨試試作息時間表

有的孩子學習效率很高，而有的孩子則拖拖拉拉。從家庭教育的角度，這裡有個如何引導孩子學會時間管理的學問。

時間管理，既是習慣，也是能力。時間管理好了，就能做到勞逸結合，既利身心健康，又利於提高學習效率。

我孩子幼兒時，就有口頭約定的作息時間。上學后，我引導他們制訂作息時間表。我的家教思想是：

1，必須制訂作息時間表，這是硬性要求。在大是大非的問題上，我對孩子都嚴格要求。因為講清楚作息時間的重要性，我孩子都很認真做，當嘗試到甜頭后，自然很容易由他律變成自律。

2，至於作息時間表到底怎麼樣，那是孩子自己的事。我會參謀，但僅僅是參謀而已，最終由孩子自己定。如果不好執行，隨時都可以改。比如，孩子說早上6：00起床，8：00-9：00閱讀，10：00-11：00鍛煉身體……我都說行。過段時間，孩子說早上6：00起床太早，那就改嘛，直到孩子自己滿意為止。

3，凡制訂了作息時間表，就要嚴格執行。在我們家，學習時間玩遊戲是犯錯誤，玩遊戲時間在學習也是犯錯誤。

為什麼要有作息時間表?

對孩子來說，需要一定的規則。孩子的成長，是與大人鬥智斗勇的過程。如果沒有規則，單憑說教很難形成良好習慣。

對家長來說，如果孩子沒有作息時間表，很容易出現家庭教育的失誤。比如說雙休日、寒暑假，司空見慣的是，家長忙完自己的事，看到孩子沒在學習，心裡就緊張了，往往隨口而出「快給我去學習」。這實際上是瞎指揮，孩子很容易逆反。如果有了作息時間表，該玩的時間讓孩子玩，該學習的時間管一管，教育上可輕鬆些，家長的心情也可淡定些。

家庭教育，貴在「法治」。有家長喜歡時時、事事管著孩子，這是「人治」，看起來好像也能管住孩子，但靠大人講一句孩子做一點，孩子容易形成被動的性格。而「法治」就不同。家長管著規則，規則管著孩子，孩子知曉規則，也容易主動遵守，容易形成自律的好習慣。如果家裡沒有規則，相當於國家沒有法律。作息時間表，就是極其重要的時間管理的規則。

為什麼要讓孩子自己制訂作息時間表?

我覺得，合適的規則是金鑰匙，不合適的規則是繩索。如果是大人想當然地強壓給孩子，孩子要麼不合適，要麼不喜歡。只有孩子自己摸索，才有可能形成最適合自己的時間表。

讓孩子自己制訂作息時間表，有諸多好處：首先，容易執行，家長管起來力度可大些，起碼孩子沒理由反抗。其次，培養孩子的自主意識，自己的人生自己做主。家庭教育，不是為了管住孩子，而是重在培育獨立人格。

我孩子從小就對作息時間把握得很好。晚上洗漱、早晨起床等，小小年紀就不需要大人提醒了。比如我孩子小時常約定的就寢時間是20：30，有時我家來了客人，我們聊著聊著忘了時間，忽然發現孩子們沒在場，一看時間20：30，他們准已上床，客人們總是稱讚不已。

我孩子倆按時作息的好習慣，在中學階段發揮了重要作用。中學生學習的任務多，忙了容易亂，有了作息時間表，勞逸結合就有保障。加上我為孩子爭取的自主選擇作業的特殊權利，到了某個點該休息了，再多的作業也不管先休息。孩子倆都很好學，會選擇最有意義的學習內容，學習效率反而更高了。

我兒子14歲考上中科大少年班。大學期間，兒子基本上做到晚上10：00就寢，早上7：00前起床。後來兒子在中科大的成績GPA排數學系最拔尖，與良好的作息規律有關。

中科大少年班學院原院長陳卿教授曾與我談到，決定孩子能否成大才的兩個重要因素，一是時間管理能力，二是計劃能力。我非常贊同他的觀點。我想，引導孩子制訂並實施作息時間表，既能培養時間管理能力，而制訂時間表的過程，本身又能培養計劃能力。看來，作息時間表，不容忽視。

作者簡介：

陳錢林，碧桂園泮浦灣學校總校長，著名家庭教育專家；龍鳳胎兒女均獲世界名校全額獎學金攻讀博士；專著《家教對了，孩子就一定行》風靡全國。

碧桂園泮浦灣學校，坐落於碧桂園集團總部，是碧桂園教育集團旗下十二年一貫制雙語學校。秉承碧桂園教育22年來「希望社會因我們的存在而變得更加美好」辦學使命，引進陳錢林校長「自律習慣、自學能力、自立人格」核心思想，旗幟鮮明地推行拓展學習、超前學習、探究學習；奠實語文、數學、科學根基，強化英語特長，激發體育、藝術興趣；啟動「天才兒童個性化培養項目」，國小招收高智商天才兒童，國中招收有志於報考少年班的插班學生，高中舉辦個性化學習為主要形式的創新實驗班、藝術班、港澳班；著力於培養研究型創新拔尖人才，和具有「靈魂、世界眼光」的複合型精英人才。

▲碧桂園泮浦灣學校一期校園鳥瞰圖