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總覺得自己不夠幸福,原來只是習慣了自己一個人吃飯

牛津大學最新研究揭示,越常與人共餐的人越容易感到幸福,而且生活滿意度越高。

這項研究表示,雖然有76%的受訪者認為與人共餐是讓人們變得更加親密的好方法,但調查顯示,英國很多人表示他們經常一個人吃飯。英國成年人平時有1/3的晚飯是一人吃,每周有10頓飯得獨自吃。這主要是由於繁忙的生活和緊湊的工作讓他們沒有時間聚餐。

在被調查者中,有69%的人表示從未與鄰居一起用過餐,有37%的人從未與其他人吃過飯,有20%的人已經有6個月沒有跟父母一起吃過飯了,甚至有12.5%的受訪者表示,他們獨自用餐的時間已長達6個多月了。

而那些55歲以上的人最有可能獨自用餐,其中有25%的人表示獨自用餐已成日常。

牛津大學實驗心理學系的Robin Dunbar教授說:「這項研究表明,與人共餐在促進社會融合方面發揮了重要的作用,甚至可能促進了人類的進化。」

所以,在這日益充實的時代,為了我們的健康幸福和社交關係,我們需要經常聚餐。

編譯/李娜



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