一斤「雞屎白」勝過十副葯！肩周炎頭號剋星，治一個好一個，記得收藏！

肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等癥狀為主要臨床特徵。

肩周炎發病年齡大多在五十歲左右。肩周炎發病的一般癥狀是：肩關節僵硬不靈活，局部疼痛，並有明顯的壓痛點，尤其是在夜間會疼痛加劇。在醫生檢查肩關節時，也會發出「咯吱咯吱」的響聲，疼痛難忍。

材料：雞屎白、麥麩各250克、酒精

具體製作：雞屎白、麥麩共入鍋內慢火炒熱，加入適量酒精，混勻後用布包好，趁熱敷患處，熱散后取下。如果你或你的爸爸媽媽也有類似的癥狀，就去看一看dduu詬跟124的又鵬圈諮詢，對症一貼就可生效，祛除痛疼，次日可再炒熱后加酒精使用，連用4－5次后棄之。每日1次，7－10天為1療程。

本方對腰肌勞損、急性腰扭傷及關節炎均有效。

最簡單且方便的肩周炎功能鍛煉法：

1、患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，每次10分鐘，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。 對於輕度肩周炎患者緊靠堅持功能鍛煉就可以治癒。

2、彎腰畫圈： 轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。

3、后伸下蹲： 患者背向站於桌前，雙手后扶於桌邊，反覆做下蹲動作，以加強肩關節的后伸活動。

4、爬牆 患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

每天晨起按以上4種方式鍛煉，堅持至少3個月，不愈者堅持更長時間，也可以長期這樣鍛煉，對於治療和預防肩周炎都有好處。