9個減肥運動, 快速瘦腰的小竅門, 每天十分鐘, 15天少10斤

腰粗肚子大，你就只能永遠跟露臍露腰裝說拜拜了，緊身t恤神馬的想都別想了！久坐不運動，不良的飲食習慣和生活習慣都會導致腰腹部贅肉的堆積，那麼怎麼瘦腰減肚子最快最有效呢？下面跟大家分享一下快速瘦腰小竅門。

這幾個動作塑身減肥瘦肚子,陽光又健康

只要堅持兩周就能見到明顯效果

開心一刻

一位胖子找醫生求減肥妙y。y生說：「你應該多喝茶。」

「我幾乎每天都在喝。」

「你應該多運動，少睡覺。」

「我每天只睡三個小時，大部分時間都在運動。」胖子認真地說。

y生急了：「那麼，你每天只吃一片麵包，肯定會瘦下來。」

胖子高興地說：「太好了！不過，是飯前吃還是飯後吃？」

本文作者微信：dz51868

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