它就是夏季的排濕養血之王！再不喝，最佳季節灸過去了。

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夏天估計很多人都知道要喝綠豆湯。其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃，還能夠養血，補氣....把體內的病氣掃光光。

三伏天喝姜棗茶最好的時間

因為人經過一個冬天、一個春天，體內集聚的病氣比較多。夏天炎熱，人體腠理開始開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內的陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

姜棗茶的製作方法：

姜棗茶的做法很簡單：把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。

生薑：它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把身體多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

枸杞：《本草綱目》中說「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。

喝姜棗茶注意的問題

特別適合寒涼體質的人

什麼是寒涼體質呢？最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

不體寒的人，這個季節也能喝

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節，不體寒的人也能喝。

姜棗茶什麼時候喝好

姜棗茶三伏天喝比較好的。

每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶，下午3點后喝會影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

姜棗茶什麼人不能喝

一般來說，只有體質非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口乾、心煩這些屬陰虛火旺體質者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會造成濕熱的。

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