一年內瘦掉90斤的日本網紅，減肥秘籍居然是不靠運動？

F君駕到

我的天，F君要去減肥了，拜拜晚安

本文轉載至：早道日語

ID:izaodao

這個社會太殘酷！

不給胖子留活路！

節目組隨機採訪的妹子們說的每句話

都感受到了深深地惡意

服裝店員冷淡對待，洋裝根本不在考慮範圍之內

玩遊樂設施時候很沒有安全感，因為卡不住啊！

坐飛機的時候吃飯的擋板沒辦法放下來..

騎腳踏車就爆胎

修車師傅問這車是常常玩漂移嗎？EXM？

和閨蜜想買同款，發現只有這些小東西可以

為什麼我眼中常含淚水？

因為我每天都扎心！

不過你以為我們胖子就沒有春天了么？

大 錯 特 錯！

今天邀請來的三位大咖就教你如何不運動就瘦身

渡邊直美經常因為工作原因，減肥失敗

但也有成功的時候

最厲害的一招就屬「江戶前減肥法」

一個月只吃自己釣的魚

困到睜不開眼睛還要為了肚子去釣魚

扇貝類的就自己下水去撈

這個就厲害了

對技能要求很高啊

還是頭一次聽說可以這樣減肥呢~

聽說因為釣的魚實在太多

就在家裡放了一個大魚缸

餓了？上條魚

高橋真麻小時候因為長得太胖

買不到合適的衣服

最後穿的只有那種過時的老奶奶裝

在那麼喜歡漂亮裙子的年紀

真是一種遺憾呢

等到上了高中以後

對自己的外表上心

開始瘋狂的減肥行動

那時同學之間流傳著一種冷食減肥法

即使吃冰淇淋也能減肥

因為體溫下降的身體自己會燃燒脂肪

女主播就吃冰凍的水果和優格

渾身顫抖著去睡覺

因為當時沒有錢去買減肥霜

就把自己家裡乾燥的海帶攪拌碎

在洗澡的時候塗在身上反覆揉

我想那時的回憶，一定飄著海帶湯的味道吧

人家網紅pe小哥更厲害

餓也要懶在床上什麼都不吃

因為不運動也讓身上的肌肉消失

一年內暴瘦90斤

要問為什麼有這麼強的毅力去減肥

小哥害羞的說：因為愛情

我怎麼突然粉了？

⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

因為是易胖體質，即使瘦下來

現在還是會注意飲食

晚飯就是水煮豆芽蘸點醋

太可憐了......

白天空肚子就去附近的麵包店

當記者問他要買幾個的時候

他卻說：我不買，不買......

只看不吃，看飽回去繼續工作

大寫的「服！」

不過這樣真的對身體有點不太好哦~

然而有的小婊貝們說這樣還是有點麻煩

節目《初耳學》就來教你如何「隨便吃還能減肥」

節目組找來三個年齡段的女性

進行為期兩周的實驗

40代的這位上來就是披薩+奶油義大利面

晚餐漢堡肉+米飯+味增湯

懷疑是不是為了心安理得的吃，才來的節目？

20年代這位烤肉+生啤

夠豪爽！！

一口下去爽歪歪

這麼厲害

兩周后讓我們來看看結果

40年代女性

實驗前：54.6kg 腰圍80cm

試驗后：53.3kg 腰圍71cm

成功減掉了1.3kg！！！

20年代女性

實驗前：83.8kg

試驗后：79.5kg

成功減掉了4.3kg！！！！

沒天理啦！還吃素幹什麼啦！！！

此法被稱為：8小時減肥大法

從你吃的第一口開始計時

8小時之內想吃什麼就吃什麼

但是剩下的16個小時要絕食

把吃東西的時間控制在8小時以內

原來用在消化食物的能量

轉用到身體的新陳代謝上面

空腹時間加長，能量都用來代謝

這樣就能燃燒脂肪

跟肥肉拜拜了

空餘16個小時喝2L以上的水

能夠加快排毒，這樣的減肥會更健康哦~

然而不僅正確的吃能減肥

飯後躺著還！可！以！減！肥！

專家表示肝臟是人體基礎代謝最高的器官

也就是人體不動也會消耗能量

而肝臟是消耗最大的器官

只要加大肝臟的運作速率就能多消耗能量

只要飯後按照下面這三點來躺

你的身體就會乖乖的燃燒脂肪

看到這裡瞬間燃起鬥志

從明天起就8小時之內吃大餐

吃完就來個「貴妃卧」

飯後甜點凍優格

晚上再來個海帶澡

嘿嘿嘿~

既然如此中午大家要不訂份炸雞？

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