負離子專家：很多糖尿病是「懶」出來的，卻不能只靠運動防患未然

專家表明，很多糖尿病患者其實是由於運動不足而導致的，所以想要「防患於未然」，適量的運動是必要的，但除此之外，也不能忽視自然界的健康因子——負離子的作用。

每10個人當中，就會有1名糖尿病患者，這絕不是危言聳聽。最新研究結果顯示：18歲及以上成人樣本中，根據國際最新臨床診斷標準進行診斷的糖尿病估測患病率為11.6%。

社會發展太快，胚胎和童年營養不良、後期營養過剩、運動不足相結合，造成糖尿病加速蔓延。有關專家稱Ⅱ型糖尿病本質上是人體內能量過剩，「管住嘴、邁開腿」，運動干預可以顯著降低糖尿病發病，延緩糖尿病發展，減少併發症。

運動能有效防治糖尿病

專家強調，運動能夠顯著改善糖耐量異常和空腹血糖受損狀態。進行規律運動者，糖尿病發病的相對危險性下降15%-60%;中強度的運動45-60分鐘/天，可預防超重成人進展為肥胖;堅持≥30分鐘/天的輕度或激烈運動，均能降低糖尿病前期即糖耐量異常進展為糖尿病的風險;對空腹血糖受損者，運動能明顯降低其進展為糖尿病的可能。

運動頻率如何掌握

運動方式：每周3次~5次，每次30分鐘左右的中等強度運動;進行中等強度運動時心率應該達到最大心率的60%~70%。自我感覺：周身發熱、微微出汗，但不是大汗淋漓;動時的脈率=170-年齡。多步行，減少乘車，或提早下車，步行一段路去上班或回家，少乘電梯，多爬樓梯;

負離子防治糖尿病的作用

糖尿病的發病原因是由於血糖不能正常進入細胞內代謝導致血糖升高，而隨機血糖大於等於11.1 mmol/L可確診糖尿病。獲得諾貝爾醫學獎的《程序性細胞死亡理論》認為：人是由細胞組成的,細胞病變是百病之源。細胞健康依賴於正負離子(負氧離子)的動態平衡,平衡如果被打破,細胞就會產生病變,從而導致整個身體患病。

正離子使細胞膜變硬變厚,使營養物質不能進入細胞進行代謝轉換能量,比如糖不能進入細胞,停留在血液中就成了糖尿病;負氧離子剛好相反,能增加細胞膜的通透性,讓營養物能進入細胞進行代謝,轉換成能量供人體利用。比如血液中的糖能進入細胞代謝,血糖值就會下降。空氣負離子暨臭氧研究學會專家陶名章等建議使用負氧離子進行治療，對維持細胞健康至關重要。

此處所說的負氧離子主要存在與兩處：一，自然界中森林瀑布等環境怡人的地方;二、採用專利技術(納子富勒烯負離子釋放器技術和生態負離子生成晶元技術)人工生成的負氧離子。採用以上兩專利的負氧離子，具有"粒徑小、活性高、自然遷移距離遠"的屬性，是一種廣譜高效的自然療法，優勢如下：

1、能夠"異病同治"，可以與藥物配合使用，減輕或消除藥物的毒副反應，提高機體對藥物的耐受性。

2、在負離子治療中，只是增加人們與生俱來時吸入的自然因子，故無毒副作用;是一種休閑療法，辦公甚至睡眠時均可使用。

在使用傳統方式治療糖尿病之外，輔助以負氧離子治療，對改善患者癥狀，消減毒副作用有至關重要意義。