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幸虧懷孕的時候多做了這些事情, 產後當媽媽才會這麼的輕鬆

幸虧懷孕的時候多做了這些事情, 產後當媽媽才會這麼的輕鬆

  文|好孕姐

  和寶媽們在一起聽的最多的就是抱怨,抱怨懷孕難,生完孩子照顧孩子更難,而這天我遇到一個寶媽她不但沒有向我抱怨,還很幸福的說,懷孕生孩子是很輕鬆的事情,沒有什麼可辛苦的。而在後面的交談中,我發現了為什麼她當媽媽會如此的輕鬆,原來都是孕期多做了這些小事情,為此我大概總結了幾點,非常值得大家借鑒學習。

  堅持運動

  大多數媽媽都會抱怨寶寶太大,生孩子太疼,甚至被側切了。可是這位寶媽半個小時就把寶寶生出來,關鍵是順產無側切,而她之所以這麼受到上天的寵愛,都歸功於她孕期每天的散步和孕婦操,這位寶媽每天都會在小區內散步半個小時,遇到天氣不好的情況,她就在家鍛煉孕婦操。

  控制飲食

  產後這位寶媽身材很快就恢復了,其實孕期她也只是長胎不長肉,整個孕期算下來也就增重了25斤左右,當然這和她控制飲食有很大的關係。孕期盡量選擇清淡易消化的食物,例如麵食、餅乾、米飯、蔬果等,少吃多餐,不要大魚大肉的胡吃海塞。

  堅持胎教

  寶媽說產後她家小寶可謂到點就睡,而且非常容易哄,只要放胎教時的那首音樂就可以,也不用刻意去哄他入睡。也不知道是不是胎教的原因,寶寶出生后比其他寶寶愛笑,而且還很乖,讓人看著就喜歡。研究證明,胎教是有助於嬰兒大腦的正常發育的,因此媽媽可不要吝嗇對寶寶的胎教哦。

  月子請月嫂

  好多寶媽都表示自己月子過的不舒服,不是落下月子病,就是和家人因為寶寶鬧矛盾了,或者兩者都佔了。而這位寶媽深知月子的重要,也知道自己學藝不精,就直接自掏腰包請月嫂來照顧了42天,輕鬆的度過了難熬的月子生活,而且自己並沒有留下什麼病根。

  提前學習知識

  因為這位寶媽的體質較差,懷孕后她就辭職在家養胎了。而這漫長的月子期間她也沒有無所事事,每天都在網上學習孕期和育兒知識,這也讓她面對孕期和育兒問題時,都可以從容面對。知識是真的可以武裝人的大腦的,提前學習每個階段的知識,對孕媽和寶媽來說,真的是很重要的,忘了什麼都不要忘了學習。

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