寒濕體質乃萬病之源

現在人，吃肉吃得太多，同時吃的食物中有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。

為什麼成型的大便很少呢？脾虛則便溏，人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，最怕濕邪。

濕是最容易滲透的。

濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。

濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。

濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……

虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀—>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌

「虛」的感覺是怎麼樣？

虛」的體質是覺「累疲勞，犯困，沒有精神」等；體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂；

「寒」的感覺是怎麼樣？

「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等；當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」；

＂濕＂氣的感覺怎麼樣?

當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服；

＂凝＂的感覺怎麼樣?

當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

＂淤＂的感覺怎麼樣?

＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的；

＂阻塞＂的感覺怎麼樣?

＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣；

＂瘤＂的感覺怎麼樣?

長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病；

日常養生去濕很好的食材：

薏苡仁

功能：有利水滲透濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結的作用。

主治：用於水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，肺癰，腸癰；贅疣，癌腫。

赤小豆

功能：有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效

功效：

1、性平，味甘、酸，能利濕消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。

2、利尿作用，對心臟病和腎病、水腫患者均有益。

3、富含葉酸，產婦、乳母吃紅小豆有催乳的功效。

4、具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

5、治療流行性腮腺炎。

6、治療肝硬化腹水。

白扁豆花功效：

健脾和胃，消暑化濕。

治痢疾，泄瀉，赤白帶下。

①《本草圖經》：主女子赤白下，干末，米飲和服。

②《綱目》：焙研服，治崩帶;作餛飩食，治泄痢;擂水飲，解中一切葯毒。

功同扁豆。

③《嶺南採藥錄》;敷跌打傷，去瘀生新，消腫散青黑。

④《四川中藥志》：和胃健脾，清熱除濕。

治暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏口腹瀉及赤白帶下。

如果想要徹底祛濕，可以用中醫外治的方法--穴位貼敷。不經消化道，不走肝腎，在中央台的「健康之路」節目中有過科普

在古籍中載有「延年湧泉膏」，貼在足底湧泉穴，兼貼腎俞穴和關元穴。可治先天不足，後天虧損，陽氣虛弱，並且終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，延年益壽。此後漸漸流傳到民間，根據現代人的身體狀況加以改良，製成藥包，叫酵素足貼。可以在馬雲的網站里找「王三喜祛濕」。每晚睡前貼在腳底，早上醒來后撕掉。不僅方便，並且祛濕更好。

通過穴位，外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡，以經絡的傳導疏通，向體內輸入藥力、熱能與信息，從而激發起人體自身的各種反應機制，來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡，使之達到養生保健、防療疾的作用。

需要了解和實用的讀者朋友，可加作者本人的微信，962563400