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他號稱「非洲之王」Alseny,被肌肉凱利稱為自然健身大師

他號稱「非洲之王」Alseny,被肌肉凱利稱為自然健身大師

今日的主人公是圖上左邊的這個夥伴

來自西非的ALSENY

條件很差的一位自然自重鍛煉者

非常牛逼,先來看一段視頻感受一下:

被稱為自然健身的肌肉大師

練肌肉凱利都很認可他

我總是很欣賞自然健美大師

擁有完美的身材,頂級核心力量

靈活,實戰一流,不只是為了好看

他們平時都是正常飲食

擁有健美黨艱苦脫脂后的形體

他的很多動作非常富有創造力

爆發力如猛虎,靈動如羚羊

是一隻來自非常的真正的猛獸

現在他來到了美國,創立了自己的網站

開始傳播自然健身,影響著一大批人

他們經常到海灘,戶外去鍛煉

總能引起路人的驚叫,拍照,學習

他和下面這位哥們,兩個成立了一個組織

專門傳播他們非洲自重健身理念

海灘抱著妹子鍛煉,你行嗎?

來看一下他嘆為觀止的創意吧

你敢來較量一下嗎?

不管是路燈還是水管還是樹

人體旗幟信手拈來

有兩個水泥台就來幾組倒立撐

練出強大的三角肌

海灘不只是用來泡妞

鍛煉也是絕佳場所

腰鼓上面來一個旗幟

經常引起很多健身大佬前來交流

下面圖中就好幾位,你認識幾位

下面放出一段和肌肉凱利交流的視頻:

下面放出一段和肌肉凱利交流的視頻

是不是看著你也想學習自重了!!!

視頻開頭凱利問他平時吃什麼?

ALSENY答到只吃,雞肉,魚肉,米飯等,凱利也說是

他經常和他這個哥們出去騷街

兩個人默契無間,還一起拍了一個西部牛仔寫真

接下來看下這2哥們的視頻表演,請開始你的表演

這裡也祝福兩哥們的事業蒸蒸日上,兄弟情也長久!

至和我們一起訓練的兄弟

不管條件如何

總有一份我們的快樂

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一點資訊
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