心肌梗塞患者如何運動鍛煉

一、掌握好運動量

這是一個關鍵問題。過小運動量，實際只起安慰作用;過大則可能有害。一般所指的合適的運動量，都有輕微的出汗，呼吸次數稍有增加，並有輕微勞累感但並無不舒適感覺。

二、運動前準備及分期

在運動之前應先做一些柔和的肢體活動或體操等準備活動，以免驟然活動引起肌肉痙攣，甚至誘發心絞痛。鍛煉完了也應慢跑或步行等恢復動作，避免驟停使心臟發生問題。運動的這些階段分別稱為準備期、運動期和緩解期。

三、運動量要循序漸進

剛開始時，一次體育鍛煉，可以只有20-30分鐘，以後增至45-60分鐘。其中準備期和緩解期各5。10分鐘，運動期20-30分鐘。如果體質較弱者，剛開始運動時，可把一次運動量分幾次完成。

四、運動方式和方法

要根據病情輕重、體質強弱、年齡大小、個人愛好等條件，與醫生共同商量，選擇能夠長期堅持的項目。最好是步行、慢跑、打太極拳、練氣功、騎腳踏車等項目。如果康復順利，可在心肌梗塞后第8-9周，複查運動試驗和動態心電圖。如無心絞痛等癥狀或心電圖心肌缺血進一步改變，即可恢復輕微的工作。

治療心肌梗塞的方法

一、心梗患者要靜脈溶栓

靜脈溶栓是早期心肌梗死的治療方法中最有效的一種，，能及時挽救缺血和頻死的心肌，縮小心梗範圍，改善心臟功能及降低死亡率，採取這種方法能非常有效的治癒早期心肌梗死患者，減少患者受到的傷害。

二、急診冠脈介入

對於在發病6小時以內到有介入治療條件的醫院就診的患者，應積極主張行急診介入手術。相比冠脈搭橋手術，冠脈介入治療對全身損害少，且再血管化機會可達80%~90%以上。而相比溶栓治療，介入限制的發病時間可以放寬到12小時以。而相比溶栓治療，介入限制的發病時間可以放寬到12小時以內，且其出血風險少，即使對出血高危人群，引起出血的風險也不高。

三、藥物治療

對於病情穩定住的心肌梗死患者，要採用常用藥物治療，具體用哪種葯應該根據醫生的建議，同時患者自己也不能擅自減少或增加藥物的劑量，也不能看病情有點恢復就停止用藥，防止病情加重，加大治療的難度。

這些心肌梗死的治療方法適用於不同時期的患者，患者要聽從醫生的建議選擇適合自己的方法，保證能在最短時間內治癒該病。