我發現了一些小秘密，痘痘真的不長啦！

1、頻繁洗臉

在炎熱的夏季，可能很多女性覺得肌膚總感覺很油，就是不是的去洗臉，像這種頻繁洗臉就要注意咯，會讓本來就有痘痘的臉變本加厲哦。

2、出汗后懶得擦乾

夏季很熱，人也很容易出汗，汗流在臉上如果不及時擦乾的話，會讓細菌有機可乘，就容易形成痘痘。

3、不愛吃水果蔬菜愛吃肉

喜歡吃肉的MM跟GG要注意了，如果你經常吃肉不吃蔬菜水果的話，不僅會形成脂肪造成肥胖，也會讓皮膚上的皮脂分泌旺盛，然後形成痘痘。肉不易消化，而蔬菜水果又是美容的好東東，所以一定要愛上吃蔬菜水果哦。

4、愛吃速食麵速食食品

有的MM跟GG比較懶，不喜歡做飯吃，就在家常備速食麵，但是這東西吃多了本來對身體就不好，而且也會造成便秘，就會導致毒素排不出去，內分泌失調，痘痘就出現啦

5、不愛喝水

愛美的MM跟GG門要注意了，如果你不愛喝水的話，你的肌膚永遠不會變成水嫩嫩的哦，而且還容易造成水油不平衡，就易起痘痘啦。

6、不按時睡覺

有的MM跟GG總喜歡熬下夜看看電視劇，或者是那些上班族的晚上還在加班工作，這樣的就要注意了，睡覺也分睡眠的好時段的，晚上十一點到陵城一點是人體造血最旺盛的時候，如果在這段時間沒有一個很好的睡眠，你的肌膚就會變得暗淡無光，還時不時的會冒出痘痘哦

7.經常煩躁

有的MM不能很好的控制自己的情緒，常常因為生活中的瑣事煩惱，愛美的你一定要保持心情舒暢，壓力太大容易導致內分泌失調，更容易長痘痘哦。

8.忍不住擠痘痘

在長痘痘的期間不要吃發的食物，例如黃豆、筍、鯉魚等，別經常用手觸摸患處，別用東西擠破痘痘，不然會留下痘印。

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