關於瑜伽人的小秘密，你知道多少？

許多人對瑜伽不太了解，就會瑜伽人存在一些誤解。

今天咱們澄清大眾對於瑜伽人的誤解。

誤解1：瑜伽習練都是嚴肅的，不苟言笑的

誤解2：瑜伽人都是素食主義者

瑜伽人中有一部分人為素食發聲，但這並不意味所有瑜伽人都是素食主義的。瑜伽人中不乏很多吃貨，他們都認為美食不可棄,美食與運動同在。

誤解3：瑜伽人都練得很好，能做高難度體式

在練瑜伽這事上，沒有差與好之分，你可能在一個體式里停留不了多久，而其他人可以在手倒立中持續3分鐘，但這都不代表什麼。瑜伽習練應該是平和的，不該攀比誰練得更好。

誤解4：瑜伽人追求純粹的自然、天然

瑜伽人都不會被陳規舊習所束縛。大部分瑜伽人，都跟你看上去一樣，而不會是你想象中那個樣子。

誤解5：瑜伽是女人練的

錯，大錯特錯！如果你追溯到瑜伽的起源，你會發現最開始它是很典型的男性習練。自從瑜伽歐美化之後，才成了女性主導的潮流文化。只要你的身體能呼吸，那就能練瑜伽，無關性別。