3分鐘看懂類風濕關節炎!

類風濕性關節炎是生活中比較常見的一種疾病。是造成人群喪失勞動力和致殘的主要病因之一。病情和病程有個體差異，從短暫、輕微的小關節炎到急劇進行性多關節炎。受累關節以近端指間關節、掌指關節、腕、肘、肩、膝和足趾關節最為多見。那麼類風濕性關節炎的病因有哪些？有哪些表現呢？該怎樣預防呢？今天就這些問題來為大家進行介紹！

類風濕關節炎的病理

專家分析指出，類風濕關節炎原因目前還不是特別的清楚，一般認為與下面這些因素有關。

環境因素：

那些長期生活在寒冷與潮濕的環境中的人得類風濕關節炎的幾率明顯比其它人高，類風濕主要是由於外部風寒入侵所致。此外，外傷、營養不良、過度勞累和強烈的精神刺激等都可能引起該病，但是需要以寒冷和潮濕為主。

內分泌因素：

由於類風濕關節炎多發生於女性，且女性患者在懷孕期間癥狀明顯減輕，用腎上腺皮質激素可以抑制該病，因此推斷內分泌因素在類風濕的發病過程中起到了一定的作用。

免疫因素：

這種疾病有可能是因為感染原侵入關節腔，刺激滑膜或者漿細胞，產生特異性免疫球蛋白抗體，當抗原抗體形成後會抗體會轉化為異體，再刺激漿細胞時就會產生新的抗體，即類風濕因子，從而導致該病發生。

除了上面介紹的環境因素、內分泌因素和免疫因素之外，類風濕性關節的發病還可能與遺傳、感染、性激素等有關。

類風濕關節炎的表現

受累關節多為雙側性、對稱性，掌指關節或近側指間關節常見，其次是手腕膝關節

絕大多數患者是以關節腫脹開始發病的。腫脹是由於關節腔內滲出液增多及關節周圍軟組織炎症改變而致。提示炎症較重。典型的表現為關節周圍均勻性腫大，例如近端指間關節的梭形腫脹。反覆發作后受累關節附近肌肉萎縮，關節呈梭形腫脹。

95%以上的患者會出現晨僵。是指病變關節在夜間靜止不動后，晨起時出現較長時間的受累關節僵硬和活動受限。常伴有肢端或指（趾）發冷和麻木感。起床后經活動或溫暖后癥狀可減輕。

檢查關節運動時常可聽到細小的捻發音或握雪感，此表明關節存在炎症，以肘膝關節為典型。

病變持續發展，關節活動受限；晚期關節出現不同程度畸形，如手指的鵝頸畸形，掌指關節尺偏畸形，膝關節內外翻畸形。還可出現類風濕結節和心、肺、腎、周圍神經及眼的內臟病變。

類風濕性關節炎的保健

類風濕性關節炎屬於慢性疾病，治療過程緩慢，患者在飲食和生活上就要特別注意保健，下面為大家一些建議，希望對您有所幫助。

1、儘可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

2、飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

3、若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因為此葯容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵性的貧血。

4、若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症，因此需要控制食物的攝取，以免體重急速上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

5、適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

6、減少長時間卧床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或卧床進行運動。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續五秒鐘後放下，左腳也以相同動作重複，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

7、寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。

8、冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往後作伸展划水的動作。或者將雙手舉高至臉部，吸氣后，雙手向上、向外伸展，然後再緩緩放下。

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