坐月子一定要讓這個器官恢復好！不要毀掉一生幸福！

十月懷胎卸貨后媽媽的麻煩事還沒完，如果坐月子不小心，患上子宮脫垂，那就要受大罪了！

一、什麼是子宮脫垂？子宮脫垂的原因是什麼？

（重度子宮脫垂，宮頸和大部分子宮已從陰道脫垂出來）

所謂子宮脫垂。是指由於支撐子宮的骨盆肌肉和筋膜以及子宮的韌帶等組織發生了損傷或過度鬆弛，導致子宮沿陰道下降，部分甚至全部脫出於陰道口以外。而正常的子宮位置則是前傾前屈的，子宮頸在坐骨棘水平以上。

由於分娩時用力不當，導致子宮支撐組織鬆弛或撕裂，產後若過早活動，如跳、提拉重物、長時間站立等，都會導致子宮脫垂。

二、子宮脫垂的癥狀有哪些？

1、輕度子宮脫垂：此類病人大多數沒有什麼感覺，有的在長時間站立或重體力勞動后感到腰酸下墜。

2、中度子宮脫垂：宮頸和部分宮體脫出於陰道口外，特別在用力屏氣后明顯。

3、重度子宮脫垂：即整個宮頸和宮體全部暴露於陰道口之外。導致子宮被摩擦后充血、水腫、肥大、流黃水。

三、防治子宮脫垂的措施有哪些？

1、產後下床活動不可過早，避免重體力勞動，不可做上舉動作。保持大便通暢，但絕對禁止用力大便。注意保暖防寒，防止感冒咳嗽。加強盆底肌和提肛肌的收縮運動，使盆底肌、提肛肌逐漸恢復其緊張度，可做產褥體操。

2、若已經發生子宮脫垂，應絕對卧床休息，可適當食用補氣昇陽益血的葯膳，如人蔘粥、人蔘山藥烏雞湯、人蔘肘子湯、黃羊肉湯等。