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三大因素容易導致頸椎病

三大因素容易導致頸椎病

1、都是「低頭」惹的禍:

頸椎間盤長時間負荷過重,就會加速老化。如長時間的低頭、伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦,這種低頭的姿勢正是在和頸椎的正常生理曲度「作對」,導致頸椎受到的壓力增高,頸椎的正常生理結構也容易受到磨損,進而引發頸椎病。

2、錯誤鍛煉適得其反:

有的人感覺頸椎不適,會自己「發明創造」一些頸椎操來鍛煉頸部。然而,一些不恰當的頸部鍛煉也會造成慢性勞損,如有的中老年人頻繁地做扭頭、雞啄米等動作,一旦運動過度,會使頸部細小的纖維發生勞損甚至折斷,而這些纖維一旦折斷就很難自己再長上,也就在頸部留下了容易出問題的薄弱點。

3、按摩按出頸椎病:

除此以外,一些急性損傷也容易造成頸椎病,如扭傷、落枕。還有些人平時就覺得頸部肌肉酸疼,喜歡找一些地方按摩、推拿,但如果選擇了不專業的醫療機構按摩或推拿,反而容易造成急性椎間盤損傷。

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