失眠怎麼治 中醫梅花針有奇效

失眠梅花針療法

失眠梅花針療法一

叩剌部位：神門、安眠、足三里、三陰交、中脘、內關。

操作規程：用梅花針叩刺神門穴、安眠穴、足三里穴、三陰交穴、中脘穴、內關穴各20～30下。採用輕度或中度刺激。

操作間隔：每2～3日叩打1次，10次為1個療程。

主治：失眠。

失眠梅花針療法二

叩剌部位：第1～7胸椎兩側。

操作規程：沿第1～7胸椎兩側自上而下往返進行輕度叩刺，至皮膚潮紅為度。

操作間隔：每日叩打1次，10次為1個療程。

主治：失眠。

失眠梅花針療法三

叩剌部位：頭部前額區、頭頂部、枕部、顳區、第5～12胸椎兩側、項部、腰骶部、小腿內側。

操作規程：採用輕度刺激叩打以上穴位，頭部呈網狀叩打若干行。

操作間隔：每日叩打1次，IO次為1個療程。

主治：失眠。

中醫治療失眠的偏方

1、整晚睡不著型

這類人屬於心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主。

針對神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。做法為：將酸棗仁50克搗碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可養心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。

2、入睡困難型

這類人屬於肝鬱氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。在治療上主要以疏肝解郁為主，多吃小米、龍眼肉等食物。

此外，還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡泡腳。

3、睡不踏實型

這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。

在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西，如大棗等。也可試試百麥安神飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時都能喝。

4、時睡時醒型

這類人屬於脾胃失和型。夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等癥狀。

治療原則主要以和胃健脾安神為主。生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來的粥口感清淡、香甜，又能養心安神，是睡眠不好的調養佳品。

5、迷迷糊糊型

這類人屬於營血蘊熱型，可以按摩內關（三個手指壓住手腕，最裡面的中心點）、神門（腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處）、后溪（第五掌指關節尺側後方）等穴位。

平時多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。

6、睡得不沉型

這類人多因身體虛，精虧，縱慾過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐。

這樣的病人要從腎調起，黑色的食物可以補腎，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥、首烏等，也可以用艾灸的方法補腎，腎俞、命門、太溪、神闕、關元，只要堅持都會有很好的效果。

從文中我們可以了解到中醫梅花針治療失眠的方法，此外，對於不同類型的失眠，中醫也有不同的偏方，如果你備受失眠的困擾，那麼就按照文中的方法來治療吧。