最新研究：適量飲酒的人更有可能心智健康活到85以上，原因竟是

據英國《每日郵報》8月2日報道，加州大學聖迭戈分校（University of California, San Diego）的一項研究在29年內持續追蹤了1344名成年人的健康狀況，結果發現他們當中每天喝1至3杯酒者更有可能活到85歲而不患上老年痴獃之類的認知功能障礙。

研究結果顯示，每周有五到七天會喝「中量到多量」酒精飲料者相比於完全不喝酒者，維持認知功能健康的可能性在兩倍以上。

該研究的首席作者，琳達·麥克伊薇博士（Dr Linda McEvoy）表示：「我們的研究與過往研究相比之下，更關注於男性與女性在老年時的認知功能。研究結果發現，適量飲酒的習慣不僅與更低的死亡率相關，同時也意味著在年老時更有可能維持較好的認知能力。」

據悉，這次研究從1984年到2013年重點跟蹤研究了聖迭戈的博納多農場（Rancho Bernardo）地區1344名中老年人，其中包括728名女性和616名男性。該地區位於郊外，遠離市中心，居民主要以白領工作、中產階級的人群為主，其中百分之九十八具有大學以上的學歷。

在研究中，每四年一次都會對這些人的認知功能狀況進行檢測。研究者使用的是痴呆症標準測試，叫做迷你精神狀態測試（Mini Mental State Examination）。

由於人體可以接受的酒精量與年齡以及性別都有關，研究中使用了美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所(National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism,NIAAA)所制定的表格，其中根據性別和年齡段有不同的飲酒量標準。

對於成年女性以及65歲或以上的男性而言，「中量」飲酒標準為每天喝一杯以內的酒精飲料；65歲以下男性的「中量」標準則是每天兩杯以內。

「多量」對於成年女性以及65歲或以上的男性而言，則是每天3杯以內。65歲以下男性的「大量」標準則又升到四杯。超過「多量」則算是過量飲酒，可能會導致酗酒有關的痴獃等問題。

不過，研究者警告，絕對不要以為這項研究意味著你現在就可以安心喝酒了。研究只證明「中量」到「大量」飲酒與長壽和認知功能健康有關，並不證明兩者之間有因果關係。舉例來說，這些「中量」到「大量」飲酒者平均收入更高，受教育程度也更高，同時抽煙比率更低，也有更好的醫保。這些因素可能才是讓他們維持認知功能良好的真正英雄，而喝酒的習慣只是碰巧而已。

同樣參與該調查的研究所艾琳·理查德（Erin Richard）表示：「研究顯示，適量飲酒可能會是一種健康生活狀態的一部分，而這種生活狀態整體上可以幫助人們維持認知功能健康」。不過，研究者們也發出提醒，不是所有人都適合飲酒，因為很多人有固有的健康問題，而喝酒會讓這些問題的影響愈發嚴重。