你如何度過20幾歲，就如何度過一生

來源 / Lens雜誌（ID：Lensmagazine），Lens 是一個致力於發現創造與美、探求生活價值、傳遞人性溫暖的文化傳播品牌。

20 歲到 29 歲這十年是人生極為重要的階段，在這個「新社會人」階段——我們將獲得經濟獨立，離開集體生活，嘗試在一座城市中找到歸屬。這是期盼已久的「成年人的自由」，但隨之而來的，是對未知的不安。

大多數人都會在這個十字路口感到無助與彷徨——做什麼才能夠在今後的人生中不後悔？而這種迷茫恰恰是——即使走過了青蔥歲月，有了一定的社會閱歷，依舊會遇到的。

你的皮囊里，有你的生活習慣；你的能力里，有你的試錯所得；你的人格里，有你的認知積澱。年輕時，做什麼才不會後悔？

Quora 的網友給出了這個問題的眾多答案，我們從中摘錄獲得最多贊同的部分回答分享給你，希望對你有所幫助。

同時，也希望你能夠明白，每個人的生活軌跡都需要歲月的打磨，所有光芒需要時間才能被看到。

我很想作為一個大獲成功的人來向年輕人分享經驗，但我不是。事實上，回看我在三十歲之前的生活，充滿了遺憾。以下是我的教訓的總結。

知道什麼是生命中最重要的東西。金錢？家庭、愛人？名氣？社會關係？我想說人的一生真正需要的、消耗掉的東西其實很少，所以金錢遠遠沒有一般人想的那麼重要。

盡量不要去想太多競爭。我們生活在一個高度競爭的世界，不要讓這種壓力壓倒你。學會欣賞別人的成功，不要對自己太苛求。

善待那些喜歡自己的人。不管樣貌和性格，我們每個人都會遇到喜歡自己的人、毫無緣由對自己有好感的人，善待他們，對他們心懷感念，即便他們並不那麼美、不那麼年輕甚至和你的性向不同。

學會欣賞這個世界。這個世界上最令人振奮的事情就是這個世界可以這麼美，而我們有幸生活在這裡。所以攢錢去旅遊，去親近自然吧。不要覺得年輕人必定要被生活綁定到一個單一的常規地點，有足夠廣闊的世界可以供你探索。

我想補充以下技巧：

1.為健康打下基礎

二十多歲的身體給人以精力無限的錯覺。你在酒吧里喝下五杯瑪格麗特，之後熬個通宵完成報告，第二天早上仍會感覺很好。但這不會持續太久，揮霍身體的後果很快會早上門來。所以要從年輕時，就建立健康飲食和鍛煉的習慣，你的身體以後會在多年之後感謝你。

2.試錯和重啟

你是二十幾歲的時候大多數是相對輕鬆的，並不需要承擔太多責任，但隨著年齡的增加，擔子也越來越重，當你肩負了很多責任時，是不容你輕易犯錯的。所以二十齣頭是一個很好的時間來試驗，失敗，重新開始。不要猶豫和等待，試錯之後重啟，你可以學習到如何度過難熬的失敗和持之以恆。

3.學會量入為出

當存在銀行里的錢會逐漸貶值時，理財變得極其重要。你需要了解如何在預算之內經營好自己的生活，同時保持良好的信用。

4.謹慎選擇與誰一起共度

時間是珍貴的商品，進入中年後你將越來越深刻地意識到這一點。所以在二十齣頭的年紀，應明智地選擇自己的朋友。你可以跟各個階層的人交朋友，但那些和你共度時間最多的好友，一定要避免那種「有毒的」朋友以及總是帶給你負面影響的人。他們不僅浪費你的時間，而且阻擋了你和更好的人共度的機會。尋找那些給你幸福、給你啟發、給你支持的人。

5.謹防短期情緒波動

當你處於情緒中時，不要做或說重要的事情。這是實踐和練習都難以掌握的技能，但它對於一個年輕人來說至關重要。當你生氣時你絕對相信自己 100％ 正確，或者是明知是錯誤決定，也會冒死堅持。鬥氣和不屈對於年輕人來說是很容易，但這從長遠來看，會傷害你，無論在你的職業和個人生活。

之所以寫下以下建議，是因為很多年輕人對於理財和財務規劃幾乎一無所知。

1.一定要把收入的一部分用於儲蓄

2.保險計劃

趁著年輕每年支付一定的定期壽險，可以在投入較少的情況下，應對意外帶來的衝擊。仔細研究一下，去尋找一個良好的長期保險計劃吧。

3.投資

要拿出專門的時間學習投資，這可能是你人生最需要掌握的技能之一。穩健為先，不要想很快獲利，但它會在未來帶給你回報，至少可以幫助你獲得金融安全。

1.寫作將點燃你的頭腦

寫作是值得養成的一個習慣。記錄和整理你的想法，你的工作可能事半功倍。寫作也是一種心靈的震顫，是對你生命體驗的記錄。寫日記或寫博客是非常好的寫作練習方式。順便說一句，在 Quora 上寫答案也是優秀的寫作實踐。

2.讀！讀！讀！

當我走出大學校門，意識到仍然有這麼多事情我不知道。大學教育教會了我對電影、視頻和攝影的熱愛，讓我放棄了追求商務上的成功，它也讓我成了一個如饑似渴的讀者。讀書是你看到廣闊世界的最便捷的手段之一，讀書可以讓你和古往今來的高貴靈魂做好友，還可以幫助你迅速積累經驗。

3.要建立良好的個人品牌

你既是你自己，也是你所有形象構建出的個人品牌之和。你的簡歷、你的社交網站、你個人主頁，你的名片，你與這個世界發生交互的任何其他地方，共同組合成了你的名字所代表的你。在眼球至上的年代，低調和神秘是無用的。

4.設計你的生活永遠不會太遲

你的所有空閑時間決定了你將成為什麼樣的人。合理安排你的個人時間。如果你的生活不是在正確的方向前進，調回正確的軌道。

1.沒有人把一切都想通了

馬克·吐溫曾說過：「憂慮就是你在償還你並未欠的債。」青年危機是一個真實的東西，我們中的很多人在年輕時會非常焦慮，所謂青春無憂的快樂日子是不存在的。

你剛從學校出來，要去爭取更好的工作和崗位，急於找到一個立足之地，有數以百計的不同情況，但他們擁有的唯一共同點：大家都沒有把事情完全想通。世事難料，我們才二十多歲，在這樣的關鍵年份，大家往往都有點暈頭轉向，不要驚慌。信任你在做的，制定你的計劃，並完成它。

2.了解，溝通是一切

有效溝通的能力絕對是必要的，無論是處理人際關係還是維持職場生涯。很多這一代的年輕人往往忽視了溝通能力的重要性。他們避免寫文章，他們懶得打字，很多的時候一個表情了事。但所有人都需要溝通，無論是向面試官介紹自己、和對手談判、讓一個員工走人……都需要有效的溝通。溝通在關係領域內同樣重要，對於做市場和銷售的人來說，推銷自己，引人入勝地介紹自己和產品，都要學習技巧，並大量練習。

3.提問

我們沒有所有的答案，但年輕人中許多人似乎不敢問問題。在你二十多歲時，比以往任何時候都需要尋求更多信息。坦率地說，我們往往沒有在學校中學習到必要的生存技能，無論是財務諮詢，使用網路還是如何減輕壓力等。但知識就是力量，現在要由你自己來教育自己。

如果你發現自己不知道或不確定，就主動發問吧。對知識大膽追求是很美好的。如果你保持沉默，沒有人會知道你有這個問題。充滿好奇和求知慾，從長遠來看，是人生的一種獎勵機制。

4.投資於人，而不是投資想法

好的想法和做事的驅動力，都是因為背後的人。當涉及到就業，合作夥伴等，不要只考慮一時一事，而是要看準人，選對上司，選對合作夥伴，選對競爭對手。人永遠是核心。

5.你的心態就是一切，不要讓消極成為你的基調

如果你經常抱怨，那你將變成一個負能量磁石，匯聚而來的負能量會讓你日子越發艱難。沒有人會整天鬱悶或整天精彩，這反映的是你的生活態度。

如果不是天性樂觀，那麼變得積極開朗要有一段很長的路要走。試著敞開自己，向別人提供心靈熱能，並多和積極的人交談。人是能夠相互鼓舞的。我們都會有壞日子，但要盡量展示我們最好的一面。

除了有關理財知識，最重要的一項個人技能，我覺得應該是做飯。

大多數年輕人都遠離父母，獨居，因此做飯變得至關重要，可以幫助你們保持均衡和健康的生活方式。在你們二十多歲的照顧好身體是很重要的。人們通常吃東西並不慎重，而自己擅長烹飪則是非常好的，可以保證你攝入的基本上是健康食品。此外，廚房的事情瑣細，可以訓練你開發管理和組織的技能。

它還有助於打動女人，誰都願意做飯給特別的人嘛。

1.冥想讓頭腦深度休息

我會希望在我 20 多歲就開始每天打坐。通常情況下，人們的心靈可能會過度疲勞，思慮過度。通過冥想，我們讓思維的洪水消退。當頭腦休息，然後放鬆，並逐步緩釋焦慮，我發現，心靈變得更冷靜，更集中，能夠更好地思考。冥想能帶來一股神秘力量。現代人眼睛已經離不開屏幕了，但拋開一切電子設備，冥想吧，你的思維能力、你的感受能力、你對生活的認知，都會得到提升。

2.更新你的心靈的操作系統

這就像在手機上更新操作系統，我們需要讓錯誤消失，讓所有的應用程序更好地工作。心靈操作系統中的應用程序包括我們的工作、我們的關係、我們的習慣、我們的生活方式，我們的愛好等等，統合這一切不同方面的就是你的頭腦。

我是康奈爾大學的社會學家，我們曾就這個話題調查了 1200 位 60 歲以上的人，以下是他們要傳承給年輕人的「生活經驗」。

1.工作

「問問你自己，早上會很高興地起床嗎？」如果你感到恐懼並竭力拖延，那說明你應該做出改變了。正如 80 歲的被調查者阿爾伯特所說：「如果你不喜歡你正在做的事，工作日都是漫長而難熬的一天。去找其他的工作。」最終你會找到真正適合自己的。

2.婚姻

讓你的伴侶有發言權。在這些婚姻持續了 40 甚至 60 年的人們看來，向你的伴侶展示你正在認真地聽，常常是化解衝突的有效方式。89 歲的娜塔莉說：「你真的要聽，讓他們充分表達。當我 20 多歲，我有所有的答案。但現在我八十多了，卻不敢肯定我的答案是對的了。我知道傾聽更明智。」

3.育兒

「放棄完美。」這是老人們給出的一個教訓。沒有人能擁有完美的孩子。每一個孩子都曾遇到困難，經過一段時間的不順，甚至走錯了方向。假設孩子的失敗是不可避免的，然後為他們提供幫助，可能現實的做法。

4.衰老

老年調查者普遍認為：「對於衰老，除了接受，別無他法。」你已經看到了太多的「抗衰老產品」的廣告，「打敗衰老」已經創造了完整的亞文化和產業鏈。被調查的老年人鼓勵年輕人接受老化過程，並通過運動健身，來適應不斷變化的身體。81 歲但仍然身手矯健的克萊頓說：「能做的只是接受，人們已經在『抗衰老』的產品浪費了太多的錢，那根本是徒勞的。」

記住你在 20 多歲時的感覺。很多詩人和音樂家、藝術家是在這十年裡攀上了創作的高峰，這很可能會是你感覺最強烈的生活時段。

記住你的心臟曾感到的強烈痛苦、記得借宿時睡在沙發上的不舒服、記得飢餓的感覺、記得這些感覺曾經如何推動你激勵你。

請記住，因為過了這個階段，你可能會漸漸忘記曾經的痛楚和震撼，前行的勃勃動力逐漸消失。所以，要適當保持一點精神上的飢餓感。