吸煙男士的清肺茶飲

吸煙網訊：西洋參茶

吸煙的人群常容易出現陰液不足，肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人蔘不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力，補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病，提高免疫力保護心血管和神經中樞。

蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘，酸，寒，具有理氣化痰，潤肺清腸的功效。非常適合補脾，食欲不振，口淡和下滑不良的患者。而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道，咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利於維護口腔健康。另外，吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用此茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞，抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題。

羅漢果茶

羅漢果又被稱為假苦瓜，金不換，還被譽為神仙果。其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙，果糖，葡萄糖，蛋白質等物質。從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱，生津止渴等功效。適合用於吸煙引起的肺熱，肺燥，咳嗽等情況。而且中醫還認為羅漢果性味甘，酸，涼，能清熱涼血，排腸毒，嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現象。而從現代醫學角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時又適用於高血壓，青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現象。將吸煙的危害降到最低。

菊花陳皮茶

長期吸煙還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎，胃潰瘍，反流性食管炎等疾病。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽，胃火，鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽。首先，陳皮菊花茶具有清理腸胃，下氣，消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火，解毒的功效，對於口乾，上火，咽喉，肺燥，視力模糊等具有很好的調理作用。另外，陳皮中也還含有揮發性的油脂，對氣管有微弱的擴張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

綠茶

因為煙草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚，血糖升高，容易引起血栓，動脈硬化等問題。此時多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。而且，綠茶中茶鹼具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。其實除此之外，老煙民還需要注意補充其他營養物質，從多方面的降低煙草的危害。