生活中最常見的補腎佳品,「起陽草」可不是白叫的

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在日常生活中，腎是男性身體的重要器官，一旦腎出現了問題，就會出現例如頭髮日漸稀少，惱人的黑眼圈揮之不去，怕冷，發胖，失眠等多種癥狀。而腎虧就是我們常說的腎虛。

而平常能夠吃到的補腎佳品有哪幾種呢？

雞蛋：高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

水產品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性慾的作用。

動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

蠶蛹：含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

韭菜：韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。

身體是本錢，保護好自己的身體才是生存之道。