所謂「少年不識愁滋味」有時真只是一種傳說

實際上，兒童抑鬱症的發病率近年有逐漸上升的趨勢，需要提起廣大家長的重視。目前約有20%的少年兒童出現抑鬱癥狀，其中4%為臨床抑鬱，即需要接受臨床治療的重症抑鬱。兒童和青少年患抑鬱症越來越常見，發病的年齡有越來越年輕的趨勢。

患有抑鬱症的孩子常為自己的情緒感到困惑，是以情緒抑鬱為核心癥狀，他們無法準確地描述出自己真實的感受。於是出現情緒低落、興趣下降，在行為上表現為抽煙、過度上網等，也可能抱怨自己軀體的不適、誇大自己的恐懼、覺得煩悶、缺乏精力，甚至談論死亡。抑鬱症對不同年齡孩子，影響也會各有不同：

01嬰兒期抑鬱症

大多發生在6個月以後，主要與母子分離有關，患兒首先表現為不停地啼哭、易激惹、四處尋找父母、退縮、對環境沒有興趣、吃奶差、體重不增、睡眠減少。

02學齡前期兒童抑鬱症

學齡前期兒童抑鬱症可使患兒易激惹、社交行為退縮、不願上幼稚園、對周圍事物不感興趣、食慾下降、易生病，導致孩子生長發育遲緩。

03學齡期兒童抑鬱症

學齡期兒童抑鬱症的患兒常性格孤僻、不合群、和同學關係不好、注意力不集中、記憶力減退、學習成績不好、自我評價低，可產生消極意念或自殺行為，部分兒童出現攻擊行為和破壞行為。

04青春期抑鬱症

患兒除有心理低沉、思維遲滯、理解力和記憶力下降外，還可出現反社會行為，如吸煙、酗酒、吸毒、犯罪、自殺等。

不良生活事件對抑鬱有影響

很多研究表明，兒童青少年抑鬱的產生與家庭不良生活事件有關，如：親子分離或早期母嬰關係喪失；被父母虐待或忽視、親子關係惡劣、長期缺乏家庭溫暖等。意外的生活事件或創傷也可引起兒童抑鬱症，例如：父母死亡、搬家或生活環境突然改變、與好朋友分離、學習壓力及考試失常等。

有一項研究表明，臨時被寄養在其他家庭的兒童抑鬱評分高於生活在原生家庭的兒童，其原因可能是因為突然離開了原來的家庭、朋友、學校及熟悉的生活環境。

調查顯示，兒童抑鬱症中約71%有精神病或行為失調的家族史，家族內發生抑鬱症的概率約為普通人口的8-20倍，血緣越近，發病概率越高。而女性比男性更容易出現抑鬱。性格方面，自我評價低、性格偏內向、較孤僻、適應能力差、對挫折耐受性差、情緒不穩定的兒童，容易產生抑鬱。

「發現孩子有抑鬱傾向怎麼辦？」

輔助孩子正確地認識世界

⊙常常真誠地表揚孩子，並讓孩子相信，自己可以表現得很好。

⊙計劃去做一些開心的事，多聊聊孩子的話題，尊重孩子的舒適圈，讓他們變得積極樂觀。

⊙盡量遵守制訂好的計劃，以免給孩子帶來不安情緒。

⊙多讓孩子參加有助於「集中注意力」、「開動腦筋，解決問題」的遊戲、活動或討論。研究表明，運動和體育活動可以減輕抑鬱症狀。可以盡量把騎腳踏車或者散步作為家庭日常規範。

⊙讓孩子體驗快樂的事，幫助孩子樹立自信，將抑鬱悲觀的情緒轉變成積極肯定的態度。

⊙孩子反應慢也不要著急，要對他抱以肯定的態度。孩子越是對自己悲觀、越是因遭到排擠而缺乏自尊心，就越需要你不懈的努力。

⊙密切注意孩子的各種言行信號。比如自殘的傾向或者行為。如果孩子對家長、朋友、或者任何人談論自殺，開始把自己的東西送給別人，或者經常提及死亡等，那麼家長需要立刻尋求專業人士的幫助。