不能經常喝咖啡 咖啡能致癌？

現在很多人都有著喝咖啡的習慣,無論是速溶的還是現磨的,不過喝咖啡還是有好處的.但是我們從網上看到了喝咖啡能夠致癌是真的嗎?

不能經常喝咖啡 咖啡能致癌?

咖啡致癌到底是真是假?

其中最需要給咖啡喊冤的是,喝咖啡和乳腺癌沒有直接關係.速溶咖啡中的確含有丙烯醯胺,1994年,國際癌症研究中心把丙烯醯胺列為2A類致癌物,即對人類具有潛在致癌性,但至今尚缺乏流行病學證據.與已經明確為致癌物的香煙相比,根本不是一個級別.

其實早在2008年,北京某醫院就做過飲食習慣與乳腺癌關係的發病率研究,結果發現喝咖啡的人群,其乳腺癌發病率與不喝的人群沒有差異,甚至略低於不喝的人群,這與網上很多咖啡致癌論完全南轅北轍呀.某個研究集結了德國、英國、瑞士、西班牙等10個歐洲咖啡消費大國的23個研究中心,共計30餘萬人的長達20年的數據統計,最後得出的結論依然是,不管是否含咖啡因的咖啡飲料都與乳腺癌沒有直接關係,甚至在絕經后的女性中,喝咖啡那組乳腺癌患病率更低.所以,從某種角度來說咖啡還有預防乳腺癌的作用.

其實與乳腺癌相比,女性得小葉增生的機會更多.還是要重申絕大部分乳腺小葉增生與乳腺癌沒有必然關係,小葉增生越感覺到疼痛也並不代表越嚴重.咖啡不是造成小葉增生的元兇,充其量只能算個幫凶,我的建議是如果最近身體狀況欠佳,月經前胸痛難忍,低脂飲食加上減少咖啡、可樂、茶、朱古力等富含咖啡因的食物的攝入可以緩解疼痛感.

但這並非提倡無節制的喝.咖啡有明顯的利尿作用,而尿液會帶走了我們身體的大量營養元素,人體骨質中的鈣磷等元素會隨著尿液大量丟失,過多咖啡會加速骨質疏鬆.常常有人喝完會有心跳加速小鹿亂撞的悸動,所以原先就有心律不齊等心臟問題的人們也不建議多喝.